Yogini Vol.70 【日文版】 - ランドネ編輯部 - BOOKWALKER中文電子書

Yogini Vol.70 【日文版】


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內容簡介

「瞑想」を特集にした今号「ヨガの瞑想がおもしろい!」。

各界の著名人が瞑想によってどのようにパフォーマンスを発揮してきたかや、瞑想を科学的にひもとくとどうなるか、あなたに合った瞑想の方法をは何か、瞑想する時、心と体に起こっていることは?などを徹底解析。第二特集はシャヴァーサナについて。「完全弛緩」を切り口に西川眞知子先生監修のもと、自分の調整方法の紹介や、柳生直子先生と井上英樹先生を招き、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガふたつの視点で語ってもらいました。瞑想について勉強したい人、さらに深めたい人、復習したい人、すべての人へ向けた、なかなか可視化できない部分の多くを、総力取材し落とし込んだ一冊。
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作者簡介

ランドネ編輯部

ランドネ編輯部

「Yogini」系列

全系列作共20冊

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