BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 Vol.66 - 單車俱樂部編輯部 - BOOKWALKER中文電子書

BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 Vol.66


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內容簡介

【封面介紹】

AXMAN NEW FALCON S3 DISC碟煞空力車

AXMAN是台灣的自行車品牌,母公司明係集團擁有30年以上國際一流品牌代工經驗,從設計到開發、製造,甚至測試都可以在自家廠內完成。AXMAN也積極投入自行車賽事,除了贊助UCI洲際車隊之外,也大力贊助台灣的自行車隊,並在亞運會等國際賽事拿過多次冠軍。AXMAN的產品以該廠代工世界一流品牌車架的技術,提供給消費者高品質的規格,但只要合理的價格就能入手。登上本期封面的車是AXMAN的空氣力學公路車FALCON S3的最新款「碟煞版」,原本就以剛性見長的FALCON車架配備了碟煞系統提升制動性能之後,下坡路段更具戰鬥力。

1. 大特輯:改變重心位置 上坡更輕鬆
大多數騎士所苦惱的爬坡,其實有可以騎得更輕鬆的攻略心法。重點就在於重心的移動!如果再加上肩胛骨周邊肌肉的運用,更能有效提升爬坡速度。以往惱人的上坡,可以輕鬆征服!

2. 風洞驗證 騎士身體的空氣阻力
騎車的風阻有70~80%是來自於騎士自己的身體,改變身體姿勢就能減輕風阻!
透過風洞實驗,將各種騎姿設定的風阻予以數據化,更能幫助騎士了解自己的騎乘姿勢是否能降低風阻。

3. 解放肌肉的伸展運動
肌肉是不會騙人的,一段時間沒有運動,肌肉力量就會減弱。要讓冬眠的肌肉甦醒過來,伸展運動是不錯的方法。

4. 最新自行車肌肉訓練
「踩踏=雙腳的運動」相信很多人都把踩踏動作的重點放在腿部。要讓踩踏變得更有力、持續時間更長,訣竅就是讓肩胛骨周邊的肌肉、核心的肌肉、臀部的肌肉能夠一起連動。本單元要介紹給讀者們,可以讓這些肌肉一起連動的訓練方法。

5.本期還有:
公路車魔改造計畫,有效利用空間的自行車收納術、TAIWAN KOM頂尖選手數據分析、KUDOS阿里山挑戰賽、公路車小馬的台上一分鐘:一位全方位副將的訓練日常、……等,眾多精采內容,錯過可惜!

作者簡介

單車俱樂部編輯部

單車俱樂部編輯部

「BiCYCLE CLUB 單車俱樂部」系列

全系列作共27冊

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