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內容簡介
64位成功人士不藏私分享
50%成功案例 + 50%獨立思維 = 100%專屬早晨習慣
因為 你 就是最佳解答
★榮獲2018 亞馬遜商業類最佳書籍選書★
★榮獲2018 5月《金融時報》商業類選書★
★榮獲《商業內幕》商業類最佳書籍今夏選書★
「想過什麼樣的人生，就過什麼樣的早晨！」
我們每天做的小事不但會影響自我成長，也會形塑我們的生活樣貌，決定我們成為什麼樣的人。
運用晨間時光的方式，會大大影響接下來一整天的生活。早上起床後第一個小時內做的選擇，會決定我們當天做事的效率、能否擁有內心的平靜，或是擾亂我們的思緒。
謹慎運用早晨時光，不僅能讓你做好準備、計畫未來的可能性，還能幫助你釐清哪些是真正需要完成的事、哪些是可以暫時擱置的事、哪些是必須優先處理的重要任務。少了晨間習慣，你就像少了舵的船一樣，只是不斷變換方向，從來沒有真正航行在自己設定的生活航道上。
●運用「起床後的黃金1小時」，做「最重要的事」
無論是早睡早起的晨型人，還是晚睡晚起的夜貓族（或是中間分子），「早晨」只會在起床後才開始，不管幾點，都會遇上起床後的「黃金一小時」，這段時間要「為自己做最重要的事」，為接下來一整天做好準備。
●從成功者的創意晨活實踐術找靈感，打造屬於自己的晨間習慣
成功的人從起床到上班前都在做什麼？他們的成就跟習慣有關嗎？
堅守習慣蘊含著極大的力量，習慣也能協助我們臻至生
★榮獲2018 5月《金融時報》商業類選書★
★榮獲《商業內幕》商業類最佳書籍今夏選書★
「想過什麼樣的人生，就過什麼樣的早晨！」
我們每天做的小事不但會影響自我成長，也會形塑我們的生活樣貌，決定我們成為什麼樣的人。
運用晨間時光的方式，會大大影響接下來一整天的生活。早上起床後第一個小時內做的選擇，會決定我們當天做事的效率、能否擁有內心的平靜，或是擾亂我們的思緒。
謹慎運用早晨時光，不僅能讓你做好準備、計畫未來的可能性，還能幫助你釐清哪些是真正需要完成的事、哪些是可以暫時擱置的事、哪些是必須優先處理的重要任務。少了晨間習慣，你就像少了舵的船一樣，只是不斷變換方向，從來沒有真正航行在自己設定的生活航道上。
●運用「起床後的黃金1小時」，做「最重要的事」
無論是早睡早起的晨型人，還是晚睡晚起的夜貓族（或是中間分子），「早晨」只會在起床後才開始，不管幾點，都會遇上起床後的「黃金一小時」，這段時間要「為自己做最重要的事」，為接下來一整天做好準備。
●從成功者的創意晨活實踐術找靈感，打造屬於自己的晨間習慣
成功的人從起床到上班前都在做什麼？他們的成就跟習慣有關嗎？
堅守習慣蘊含著極大的力量，習慣也能協助我們臻至生
作者簡介
班傑明．史鮑(Benjamin Spall)、麥可．桑德(Michael Xander)
班傑明．史鮑(Benjamin Spall)
「我的晨型人生」網站（mymorningroutine.com）創辦人；史鮑曾為《赫芬頓郵報》、部落格平臺99U及科技網站The Next Web撰稿。
麥可．桑德(Michael Xander)
「我的晨型人生」網站（mymorningroutine.com）創辦人；桑德是產品設計師與工程師。
「我的晨型人生」網站（mymorningroutine.com）創辦人；史鮑曾為《赫芬頓郵報》、部落格平臺99U及科技網站The Next Web撰稿。
麥可．桑德(Michael Xander)
「我的晨型人生」網站（mymorningroutine.com）創辦人；桑德是產品設計師與工程師。
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