起床後的黃金1小時 - 班傑明.史鮑、麥可.桑德 - BOOKWALKER中文電子書

起床後的黃金1小時

揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光,從他們的創意晨型活動中,建立屬於自己的高生產力、高抗壓生活習慣


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內容簡介

64位成功人士不藏私分享
50%成功案例 + 50%獨立思維 = 100%專屬早晨習慣
因為 你 就是最佳解答

★榮獲2018 亞馬遜商業類最佳書籍選書★
★榮獲2018 5月《金融時報》商業類選書★
★榮獲《商業內幕》商業類最佳書籍今夏選書★

「想過什麼樣的人生,就過什麼樣的早晨!」

我們每天做的小事不但會影響自我成長,也會形塑我們的生活樣貌,決定我們成為什麼樣的人。

運用晨間時光的方式,會大大影響接下來一整天的生活。早上起床後第一個小時內做的選擇,會決定我們當天做事的效率、能否擁有內心的平靜,或是擾亂我們的思緒。

謹慎運用早晨時光,不僅能讓你做好準備、計畫未來的可能性,還能幫助你釐清哪些是真正需要完成的事、哪些是可以暫時擱置的事、哪些是必須優先處理的重要任務。少了晨間習慣,你就像少了舵的船一樣,只是不斷變換方向,從來沒有真正航行在自己設定的生活航道上。

●運用「起床後的黃金1小時」,做「最重要的事」

無論是早睡早起的晨型人,還是晚睡晚起的夜貓族(或是中間分子),「早晨」只會在起床後才開始,不管幾點,都會遇上起床後的「黃金一小時」,這段時間要「為自己做最重要的事」,為接下來一整天做好準備。

●從成功者的創意晨活實踐術找靈感,打造屬於自己的晨間習慣

成功的人從起床到上班前都在做什麼?他們的成就跟習慣有關嗎?

堅守習慣蘊含著極大的力量,習慣也能協助我們臻至生

作者簡介

班傑明.史鮑(Benjamin Spall)、麥可.桑德(Michael Xander)

班傑明.史鮑(Benjamin Spall)
「我的晨型人生」網站(mymorningroutine.com)創辦人;史鮑曾為《赫芬頓郵報》、部落格平臺99U及科技網站The Next Web撰稿。

麥可.桑德(Michael Xander)
「我的晨型人生」網站(mymorningroutine.com)創辦人;桑德是產品設計師與工程師。

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