當然可以不生氣:45個簡單策略,讓你不論好日壞日,都從容優雅


作者:
何權峰

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  • 類型標籤: 自我成長
  • 出版社:
  • 發售日: 2019年 07月 14日
  • 頁數:208頁 (註)
  • ISBN: 9789861858616
  • 高寶書版集團版權所有 © Global Publishing Group All Rights Reserved.
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內容簡介

不要活在別人眼裡,死在別人嘴裡。不管你在什麼地方,同樣的你,有人將你抬高,有人把你貶低。所以,不要管別人怎麼看,關鍵是自己怎麼看自己。

如果你對現狀不滿,那你有三種選擇:離開它、改變它、接受它。你必須選擇其一,如果無法離開或改變,就必須接受。接受,不是消極地忍受,而是積極地找出其中好的一面。

人生不是完美的,也不應該是完美的。就像經過捶打的烏龍麵才會更有嚼勁,生命中的不順遂,是為了讓我們更堅強、更圓滿、更有滋味。該如何踩著優雅的步伐,踏過人生的逆境呢?方法無他,就只有改變自己。說起來容易,實際上做起來很難。人很難改變,除非你能看到改變的美好。例如:

 手下員工總是出錯,罵也罵不聽?
不妨改變自己,用微笑取代怒氣,用鼓勵取代貶抑,員工或許會有意想不到的表現。
 流年超不順,開車被車撞,走路被狗咬,上街掉錢包,喝個飲料都能踩到雷?
不妨改變自己,用幽默取代負面思考,把災難當成笑話,跟朋友聊天更開心。
 覺得男朋友不夠浪漫,或是女朋友經常漫不經心?
不妨改變自己,他不送花給妳,妳就自己送自己;她總是忘記帶東西,你就幫她帶好。情人之間講情不講理,要是輸了感情,就算把理爭到了又如何?

換個角度,就能輕鬆轉換老舊的人生態度,就像穿上新鞋,走路自然就有風。無論人生處於低潮或高峰,都能優雅過日子。

佳句精選:
★ 時間並沒有改變什麼,它不能改變任何既成的事實和結果,你之所以釋懷,是因為你改變了。
★ 我們只看到外在的言行,看不到

作者簡介

何權峰

◎ 最貼近人性的心靈作家

醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」,觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書,已超過七十本。

在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。

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