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內容簡介
認識自己的身心系列繪本
人們常說「身與心是密不可分的」，
恐懼、傷痛等心理感受，又或者疼痛等生理狀況，
有很多是大腦利用身體發出的警告信號。
本系列四冊繪本，要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制，
並教您如何改善這些狀況，甚至善用它們。
★理解「疼痛」最好的敲門磚！
★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知！
★易懂的比喻、恰如其分的機智，混搭美麗的插畫，平易好理解。
★隨頁適時補述專業學說沿革與故事，簡要卻不漏失重點。
★實際、有效的實踐方法，讓你的生活更完滿。
★提供重要的延伸閱讀與研究資訊，讓你可以繼續深入探究。
「疼痛是如何發生的？」
「神經系統是怎麼運作的？」
「啥？慢性疼痛與身體組織無關！」
「怎麼做才能改變疼痛的感受？」
疼痛只是一種症狀還是一種疾病？
疼痛是一種反射作用？一種情緒？還是一段記憶？
疼痛是大腦對危險所發出的警告！
然而大腦並沒有疼痛中樞，疼痛是許多因素交互作用而成。
認識疼痛，是舒緩疼痛的關鍵！
這本以研究為基礎的繪本將回答關於疼痛的眾多問題，
藉此呈現疼痛的奇特之處，
並以略帶幽默的方式，深入淺出地解釋疼痛的機制，
說明如何克服疼痛，進而探索人類重新訓練大腦的非凡能力。
恐懼、傷痛等心理感受，又或者疼痛等生理狀況，
有很多是大腦利用身體發出的警告信號。
本系列四冊繪本，要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制，
並教您如何改善這些狀況，甚至善用它們。
★理解「疼痛」最好的敲門磚！
★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知！
★易懂的比喻、恰如其分的機智，混搭美麗的插畫，平易好理解。
★隨頁適時補述專業學說沿革與故事，簡要卻不漏失重點。
★實際、有效的實踐方法，讓你的生活更完滿。
★提供重要的延伸閱讀與研究資訊，讓你可以繼續深入探究。
「疼痛是如何發生的？」
「神經系統是怎麼運作的？」
「啥？慢性疼痛與身體組織無關！」
「怎麼做才能改變疼痛的感受？」
疼痛只是一種症狀還是一種疾病？
疼痛是一種反射作用？一種情緒？還是一段記憶？
疼痛是大腦對危險所發出的警告！
然而大腦並沒有疼痛中樞，疼痛是許多因素交互作用而成。
認識疼痛，是舒緩疼痛的關鍵！
這本以研究為基礎的繪本將回答關於疼痛的眾多問題，
藉此呈現疼痛的奇特之處，
並以略帶幽默的方式，深入淺出地解釋疼痛的機制，
說明如何克服疼痛，進而探索人類重新訓練大腦的非凡能力。
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