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內容簡介
堅持善良不當好人，
面對攻擊也不會「很受傷、心好累」
堅持善良不當好人，
面對攻擊也不會「很受傷、心好累」
背後中傷、冷落孤立、好友背叛、
挖苦恥笑、情緒勒索……，
再怎麼疲憊受傷，都能很快好起來！
百萬讀者推崇．暖心醫師的
４３個心靈解憂處方箋
★你要對自己好，而非要自己當好人——
‧被人陷害很無辜，被自己所害死有餘辜
‧「放過」自己不等於「放縱」自己
‧真心換絕情，也喚回你的清醒
‧先看輕自己，別人如何看重你？
‧別怨嘆「人生巨變」，它有機會把你「人生變好」
★堅持善良也要善待自己；勉強當「好人」不一定有「好人緣」
在感情裡付出一切，情人卻狠心離開；工作盡了全力，仍被批得一文不值；為家庭把壓力一肩扛起，但真的已經好累好累……。看著周遭滿是「人生勝利組」，只有自己孤立無援、衰到極限，你是否也忍不住懷疑——明明那麼努力了，為何還老是被現實背叛？
事實上，那些失控與壓迫，往往來自想要做「好人」的善心。而你的「過度努力」，也正害自己陷入標準過高的情緒陷阱，於是你壓抑自我、委曲求全，被他人予取予求，步步退讓直至走投無路，只能滿腹委屈。
然而，想要好人緣，其實不必勉強當「爛好人」；善良的你，更應該要懂得善待自己！
★ 百萬讀
面對攻擊也不會「很受傷、心好累」
背後中傷、冷落孤立、好友背叛、
挖苦恥笑、情緒勒索……，
再怎麼疲憊受傷，都能很快好起來！
百萬讀者推崇．暖心醫師的
４３個心靈解憂處方箋
★你要對自己好，而非要自己當好人——
‧被人陷害很無辜，被自己所害死有餘辜
‧「放過」自己不等於「放縱」自己
‧真心換絕情，也喚回你的清醒
‧先看輕自己，別人如何看重你？
‧別怨嘆「人生巨變」，它有機會把你「人生變好」
★堅持善良也要善待自己；勉強當「好人」不一定有「好人緣」
在感情裡付出一切，情人卻狠心離開；工作盡了全力，仍被批得一文不值；為家庭把壓力一肩扛起，但真的已經好累好累……。看著周遭滿是「人生勝利組」，只有自己孤立無援、衰到極限，你是否也忍不住懷疑——明明那麼努力了，為何還老是被現實背叛？
事實上，那些失控與壓迫，往往來自想要做「好人」的善心。而你的「過度努力」，也正害自己陷入標準過高的情緒陷阱，於是你壓抑自我、委曲求全，被他人予取予求，步步退讓直至走投無路，只能滿腹委屈。
然而，想要好人緣，其實不必勉強當「爛好人」；善良的你，更應該要懂得善待自己！
★ 百萬讀
作者簡介
水島廣子
水島廣子
精神科醫生，現任人際關係療法專科診所院長，日本心態療癒學會（AHJ：Attitudinal Healing Japan）代表。慶應義塾大學醫學院畢業、博士課程修畢。曾任職慶應義塾大學醫學院精神神經科、目前為該科講師。於2000年〜2005年期間曾擔任眾議院議員，並積極致力於兒童虐待防治法等眾多法案之修正。
著有《你不必和每個人都合拍》、《女子的人間關係》、《找回自我肯定感，不再感到人生艱難》、《用對情緒，可以幫自己療傷》等書。
精神科醫生，現任人際關係療法專科診所院長，日本心態療癒學會（AHJ：Attitudinal Healing Japan）代表。慶應義塾大學醫學院畢業、博士課程修畢。曾任職慶應義塾大學醫學院精神神經科、目前為該科講師。於2000年〜2005年期間曾擔任眾議院議員，並積極致力於兒童虐待防治法等眾多法案之修正。
著有《你不必和每個人都合拍》、《女子的人間關係》、《找回自我肯定感，不再感到人生艱難》、《用對情緒，可以幫自己療傷》等書。
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