整腸聖經 - 米凱拉.艾科絲特嘉德曼(Michaela Axt-Gadermann) - BOOKWALKER中文電子書

整腸聖經


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中秋好運到.兔兔來報喜
內容簡介

德國腸道權威X醫學博士 專業鉅獻

德國保健醫療界

暢銷不敗經典療法

讓你瘦得自然又健康!

你是否總覺得腸道「卡卡」?
(據報導,台灣將近七成女性都有便祕困擾!!!)

你是否總在關鍵時刻「肚子痛」?
(據報導,台灣腸躁症人口比例高達22%!!!)

該怎麼改善「腸道卡卡」、「腸躁症」?

該怎麼培養出一身的腸道好菌?

一週內見證暢快奇蹟,

就靠這一本!


【內容簡介】

專業知識+一整腸食譜
一次全網羅!
有沒有想過......為什麼努力節食,還是瘦不下來?
有沒有想過......為什麼努力運動,血糖、血脂結果還是令人失望?
原來,腸道有壞菌,腸子就容易發炎,
即便努力運動+節食,還是無法擺脫「致病易胖體質」!!!
你知道嗎?
腸道壞菌不只會導致「肥胖」,還會引發「過敏」、「腸胃炎」、「糖尿病」、「結腸癌」、「免疫系統問題」,甚至是「自閉症」!!
你知道嗎?
大量的好菌 + 正確的食物 = 輕盈的體重 & 漂亮的身材 & 愉快的心情!!!
【該如何培養腸道好菌?】
本書會告訴你:哪些食物可以吃、哪些不能吃,
哪些營養來源可以幫助大腸好菌生長,
以及各種消化系統的必備知識。
並為台灣讀者

作者簡介

米凱拉.艾科絲特嘉德曼(Michaela Axt-Gadermann)醫學博士,身兼皮膚科醫師、運動醫學專家。

科堡大學健康教育系教授,專攻腸道細菌對人體健康的影響,常參與德國各大節目媒體專訪,向民眾宣導腸道健康之重要性。出版多本醫療保健著作,其中《整腸聖經》於2014年在德國出版後風靡全國,帶動整腸風潮,並衍生出後續作品如《大腸重點節食術(暫譯)》、《整腸食譜大全(暫譯)》、《2019年整腸日曆(暫譯)》等作。2016年更與食品公司合作,開發腸道保健益生菌商品(隸屬《整腸聖經》系列商品)。

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