社群假象 - 潔西卡.艾寶 - BOOKWALKER中文電子書

社群假象

不掉進與他人比較的絕望陷阱


作者:
潔西卡.艾寶
譯者:
閻蕙群

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內容簡介

從現在起,就別管他人今天在網路上貼了什麼!
切記,社群媒體上看到的那些耀眼照片,
並非是親朋好友或崇拜偶像的真實人生。

不論我們得到多少個讚,或是有多少追蹤與訂閱數,都不代表這些人真的在意你。
根本沒有必要每5分鐘就滑一下手機,你的人生不該由別人來定義。
你的喜怒愛樂、成就或窘境……都是你自己的真實經驗,應當以此為榮!

社群媒體儼然已成為21世紀人類用來逃避日常生活的出口,當我們登入社群媒體,就能跟他人產生有意義的連結。像是找到失聯許久的兒時好友、疏於往來的親戚,甚至能找到工作、尋得真愛,就連已經分手的前男友或高中時的暗戀對象……也都能找到,人際網路連結強大無比。但是,為什麼我們會變得不快樂、患得患失,甚至焦躁不安、失眠頭痛?

廣受歡迎的TED演講者JessicaAbo將與我們一起深入探討人心和科技之間的關係,她以自身經驗分享職場、愛情、生涯規劃等各種面向容易遭遇的挫折,並集結各界專家及心理學家的實用建議,告訴我們如何能不掉進與人比較的絕望陷阱,一步一步在真實生活中重新找回屬於自己的快樂。

■社群媒體讓你感到焦慮了嗎?

你有計算過自己平均多久滑一次手機嗎?你是否已經因為社群媒體讓自己深陷焦慮而不自知呢?究竟是我們利用社群媒體,還是我們被社群媒體利用?科技始終來自於人性,卻也可能將你帶入人性的負面漩渦。

焦慮1你是否深怕因為沒有看到他人的最新動態而被身邊的人孤立?
焦慮2你是否總「忍不住」緊盯自己的PO文有多少人回

作者簡介

潔西卡.艾寶(Jessica Abo)

演講者、獲獎記者、慈善家

她在2013年成立自己的公司,透過線上網絡訪問城中名人、運動員、執行長和企業家等如何奮鬥取得成功,她的影片在Entrepreneur.com和YouTube播放。她的YouTube頻道JaboTV曾獲雜誌《Forbes》稱為,激勵千禧世代的平台。

潔西卡同時也是西北大學新聞學院的高材生,曾在多個電視節目與電影中擔綱演出,包括:《紙牌屋》、《花邊教主》、《護士當家》、《衰女日記》、《百萬精先生》、《蜘蛛人:驚奇再起2》。


譯者簡介

閻蕙群

中興大學法律系畢業,曾任職中央社與報社,從事國外新聞與商業新聞編譯工作,現為專職譯者。譯有:《FBI教你辦公室讀心術》、《希臘山居歲月》、《雷神索爾也在練的隨時版核心基礎運動》、《小屁孩問的偉大問題》,以及《貝爾式極效健身計畫》等書。

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