女中醫最愛體質調理湯、粥、茶 - 趙迎盼 - BOOKWALKER中文電子書

女中醫最愛體質調理湯、粥、茶


作者:
趙迎盼

購書:

  • 類型標籤: 食療 / 食譜
  • 出版社:
  • 發售日: 2019年 09月 19日
  • 頁數:240頁 (註)
  • ISBN: 9789863616245
  • 高寶書版集團版權所有 © Global Publishing Group All Rights Reserved.
2021年BOOK☆WALKER新會員獨享禮
內容簡介

女人的煩惱,女中醫都知道!

女人的煩惱,女中醫都知道!
精選呵護女人的75道湯品X74道粥品X34款茶飲,
只需要一個鍋子、一只茶壺,在家就能輕鬆製作。
每日一碗,喝出好體質、好氣色、好身材!

今天想喝什麼?183道美味食療任妳挑
【四季湯、粥、茶索引】順應四季時節,養氣健身
【9種體質湯、粥、茶索引】對應9種體質,內外調理

★詳細解說9大體質,了解自己的身體才能吃對食物、有效調理
 平和體質:適合大多數食物,但仍要注意不要吃太寒或太熱的食物。
 氣虛體質:容易頭暈、反覆感冒,要多吃健脾避風的食物。
 陽虛體質:容易怕冷、臉色蒼白,要吃幫助溫熱驅寒的食物。
 陰虛體質:容易燥熱、覺得心煩,要吃幫助降火的食物。
 痰濕體質:身體浮腫、多汗多痰,要吃健脾利濕的食物。
 濕熱體質:油光滿面、常長痘痘,要吃清熱利濕的食物。
 血瘀體質:臉色發黑、唇色紫黑,要吃活血化瘀的食物。
 氣鬱體質:經常失眠、容易憂鬱,要吃疏肝理氣的食物。
 特稟體質:容易過敏,要吃提高免疫力的食物。

★女人一定會有的六大煩惱,靠喝就能解決
調經、好眠、抗老、美肌、減肥,所有煩惱,一碗搞定!
 調理經期:薑棗紅糖湯、紅花糯米粥、玫瑰花茶
 改善失眠:山藥荔枝湯、百合花生白米粥、紅參

作者簡介

趙迎盼 主編

中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生。
從小熱愛中醫,最大的興趣就是看各種中醫典集,致力於祖國傳統中醫事業。畢業於中國中醫藥大學,研究生時,師從著名的中醫專家唐旭東,更深地領悟到中醫的精髓。
忙碌的學業和工作日程中,趙醫師每時每刻都活力滿滿,因為她有自己獨特的保養方式,那就是樸素的一日三餐,堅持喝湯、粥、茶,由內到外調養身心,這對她來說很重要。如今她把自己的經驗與大家分享,希望所有的女性都可以愛護自己,好好保養自己。

購買前的注意事項
  • 本書城的商品為電子書及電子雜誌,並非紙本書。須使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦才能觀看。在購買前,請確認您的智慧型手機或平板電腦可以下載BOOK☆WALKER的APP,並可順利使用。建議下載APP後,可先下載免費電子書,確認觀看沒有問題後再行購買。
  • 由於數位智慧財產權之特性,所販買之電子書刊經下載後,除有內容等瑕疵本公司將立刻處理外,恕不退貨。如有特殊情形,請洽敝公司客服人員,我們將盡速為您處理。

購書:

購買前的注意事項