盲點效應:從此不再錯過眼前對的選擇


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內容簡介

你有權利選擇更好的人生版本!
在每個時刻感知自己更多的潛能

如果你能看見隱藏的信念、情緒及形塑你生命的知覺濾鏡,會是什麼樣子?對許多人而言,這是既可怕又有趣的想法。在我們的生活及關係模式中,自動運作的慣性帶給我們周而復始、看似安定的生活,卻無法帶給我們想要的平靜及快樂。為了停止這不斷讓我們陷入死胡同的導航模式,我們需要重新看見眼前的選擇,看清自己眼前和內心的真實樣貌——進而發現更大的奇蹟、更多的快樂和滿足。

透過心理學與神經科學的新興研究,輔以個人故事與實務練習,本書將幫助你了解我們如何產生知覺、情緒與認知盲點,如何照亮盲點暗區,以及如何善用這種嶄新的體認。當我們的直覺夠清晰,就能突破盲點,在做選澤時避免錯誤的決策及不必要的痛苦,使自己能更真實、深刻地體驗每一刻!

【看不見的代價最貴】
• 注意力暫失:小心幻象在幫你的人生導航
• 解讀你的無意識故事:它們如何遮掩真相並影響你
• 捍衛自我:揭露虛假的情感信念
• 選擇性注意力:為何你看不見球場上的大猩猩

【從此不再瞎盲 x 27個關鍵練習】
• 駭進你的直覺:如何提高直覺準確率
• 破壞判斷力的三大偏見以及導正方法
• 善用危機:揭開難以捉摸的盲點
• 心流狀態:極致的身心連動體驗,強化天生的感知能力

【脫盲後的開闊明亮人生】
• 擺脫不必經歷的冤枉路
• 開啟親密關係的曠野

作者簡介

凱莉‧波伊斯 Kelly Boys

正念訓練師與顧問、《每月正念》(Mindfulness Monthly)主持人,透過線上訓練及實務社群的推廣,將正念融入日常生活中。畢業自加拿大英屬哥倫比亞大學,擁有跨文化宗教研究學位,曾為Google工程師、監獄犯人及退役軍人教授冥想與情緒智商,也曾為聯合國基金會開辦「和平意圖」(Peace on Purpose)計畫,參與訓練中東地區的第一線人道主義工作者。現於伊薩蘭學院(Esalen Institute)等機構教導靜修課程。更多訊息詳見kellyboys.org。

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