駕馭不適圈

成功人士跳脫舒適圈、超越痛苦、與壓力共處的123間歇心法


作者:
法拉.史托
譯者:
閻蕙群

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內容簡介

★英國皇室法律顧問、暢銷作家、導演、超級名模、企業家等各界名人共感推薦!
★戰或逃只是一念之間,卻決定成敗的最重要關鍵!

無論是備受尊敬的領袖、頂尖運動員、優秀的菁英,
一生中大多數時間都是活在「不適圈」裡,
他們比你我成功,不在處於較安逸的環境,
而在懂得如何與不適共處、不斷突破瓶頸、自我進化!


我們身處的工作或生活中,總是充滿了各種挑戰與困境,
有壓力,想放棄,是人之常情。
本書作者法拉.史托自認自己非常不耐操,
小時候去上學就尖叫大哭;長大後遇挫折就把自己關進廁所一整晚。
現在,她卻能榮獲「英國最具影響力的五大女性領袖之一」的讚譽,
如此大的反差,她到底是如何辦到的?


◎ 離開「舒適圈」,就會進入「不適圈」,你意識到了嗎?

脫離舒適圈,就像剛跳入冷得像冰塊的水裡,
只要強迫自己待在水裡數到三,撐過那股短暫的衝擊,痛苦便一掃而空。
作者發現,沒有一位成功人士是因為待在舒適圈而闖出成就,
因此,她摸索出一套與不適共存的「123間歇心法」,
讓她在缺錢、缺人手、缺時間的窘境下,能獲獎無數,更登上TED演講。


◎ 駕馭「不適圈」的123間歇心法

步驟一:承認恐懼
不適感源自於恐懼,但一般人不願意承認自己害怕,
反而以各種理由「合理化」自己的恐懼,就是逃避不適圈的最佳證明。
成功人士不是因為他們大膽勇敢,而是懂得先承認自己的

作者簡介

法拉.史托(Farrah Storr)

法拉.史托(Farrah Storr)

優秀的編輯兼記者,她是英國《女性健康》(Women’s Health)雜誌的創刊總編輯,之後擔任英國版《柯夢波丹》雜誌的總編輯,現為英國版《Elle》的總編輯。她曾在2017年獲《衛報》與維權機構「黑人投票行動」(Operation Black Vote)評選為英國最具影響力的前五大女性領袖。她目前與先生及兩隻愛犬定居英國鄉間,本書是她的處女作。

TED演講:https://www.youtube.com/watch?v=04kcpVjw89c
Youtube影片:https://www.youtube.com/results?search_query=+Farrah+Storr+


譯者簡介

閻蕙群
中興大學法律系畢業,曾從事國外新聞與商業新聞編譯工作,現為專職譯者。
譯有:《心理醫生幫你解夢》、《雙贏談判》、《五角大廈情報專家的8秒回話術》、《社群假象:不掉進與他人比較的絕望陷阱》等書。

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