冥想,是放鬆的開始【人氣暢銷版】 - 張漫 - BOOKWALKER中文電子書

冥想,是放鬆的開始【人氣暢銷版】

20分鐘快速釋放焦慮冥想法!


作者:
張漫

購書:

2020年BOOK☆WALKER新會員獨享禮
內容簡介

20分鐘快速釋放焦慮冥想法!陀螺人適用版!

20分鐘快速釋放焦慮冥想法!陀螺人適用版!
  陀螺人每天焦慮繁瑣事,一直不能專心?
  陀螺人每天周旋於人際,有多久沒有跟自己說話?
  陀螺人每天忙碌繁雜事,有多久沒有自己獨處?
  陀螺人每天不停的抱怨,曾記得多少生命中的美好?
  陀螺人:累的時候,別忘了心靈深呼吸……
  根據醫學研究顯示,養生的關鍵在放鬆,每天20分鐘冥想可以
  【增強身體免疫力,預防感冒、抗老化】
  【重整腦細胞,打通腦內阻塞的通路,改善神經協調】
  【緩和情緒、提高快樂能量,讓內分泌循環處於更深層次,增強同理心】
  【改善血液循環、降低高血壓、預防癌症及慢性病】
  【減少身體耗氧量、瘦身及治療不孕】,是身體放鬆的開始!
  冥想喚醒潛意識的感知,為心靈打開一扇窗,
  讓塵封已久的想法飛出去,照見自己最真實的存在。
  冥想可以釋放身體的壓力、代謝沉痼的心靈、擁有樂觀的自信;
  在冥想中,你將會發現問題被解決了,一個嶄新的開始,就在未來等著你!
  20分鐘快速釋放焦慮冥想法,從現在開始吧!

作者簡介

張漫

張漫
  心理學碩士,於2006年獲心理諮商師執照。
  喜歡一切神祕的事物,最愛追根究底,偶然接觸到冥想之後,便像一個嘗到甜頭的孩子般沉迷其中,多年來潛心研究冥想課程和心理治療方法,深信只有潛入內心裡,才能找到生活的真諦,讓生命強大而美好。
  曾在報刊雜誌上發表大量相關文章,最擅長心理、情感、古典三類文。積極與人心理分享,為無數人點亮心靈燈火。

購買前的注意事項
  • 本書城的商品為電子書及電子雜誌,並非紙本書。須使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦才能觀看。在購買前,請確認您的智慧型手機或平板電腦可以下載BOOK☆WALKER的APP,並可順利使用。建議下載APP後,可先下載免費電子書,確認觀看沒有問題後再行購買。
  • 由於數位智慧財產權之特性,所販買之電子書刊經下載後,除有內容等瑕疵本公司將立刻處理外,恕不退貨。如有特殊情形,請洽敝公司客服人員,我們將盡速為您處理。

購書:

購買前的注意事項