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內容簡介
心理學家獨創「失戀正向心理學」
失戀故事×心理學剖析×實作練習＝一萬小時失戀思考
陪你度過情緒風暴、覺察如何從相愛走到分手，再次擁抱愛
專文推薦
許皓宜 諮商心理師
擁抱推薦
張學岺 新店北新身心診所醫師
SKimmy 你的網路閨蜜 知名兩性YouTuber
我不是在探討「完全好起來」這件事，我探討的是失戀後「如何活得更像一個人」。
好好過生活，好好接受自己，好好愛自己，這是一生的功課。
我知道你失戀了，我也是，我們繼續往前走。 ——李介文
如果可以，誰想要失戀？但不管你想不想，失戀真的來臨了。
即使是心理學家，面對失戀帶來的痛苦，也無法倖免……
臨床心理師李介文，以自身失戀經驗做為診間「個案」，
真誠而深刻的剖析如何從失戀中療癒、成長，
專業學理設計21則實作練習，陪你練習帶著痛苦往前進。
剛到某家醫院實習的第三天，李介文失戀了。
在那段時間裡，心理師只是貼在他身上的一個標籤、
只是白袍上繡的字，豐富的心理學知識幫不了他，也擦拭不了他的眼淚。
直到他開始練習「刻意失戀」，
思考那段愛情帶給他的、希望他學到的，
他才有了全新的體悟。
面對失戀，可能會陷入負面情緒的迴圈，回憶也不會管你傷口結痂了沒，
說來就來。但即使痛苦，也不要一直逃避。
好好回顧過去的感情，覺察到底走了哪些路，讓一段感情從相愛走到絕境。
這
許皓宜 諮商心理師
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我不是在探討「完全好起來」這件事，我探討的是失戀後「如何活得更像一個人」。
好好過生活，好好接受自己，好好愛自己，這是一生的功課。
我知道你失戀了，我也是，我們繼續往前走。 ——李介文
如果可以，誰想要失戀？但不管你想不想，失戀真的來臨了。
即使是心理學家，面對失戀帶來的痛苦，也無法倖免……
臨床心理師李介文，以自身失戀經驗做為診間「個案」，
真誠而深刻的剖析如何從失戀中療癒、成長，
專業學理設計21則實作練習，陪你練習帶著痛苦往前進。
剛到某家醫院實習的第三天，李介文失戀了。
在那段時間裡，心理師只是貼在他身上的一個標籤、
只是白袍上繡的字，豐富的心理學知識幫不了他，也擦拭不了他的眼淚。
直到他開始練習「刻意失戀」，
思考那段愛情帶給他的、希望他學到的，
他才有了全新的體悟。
面對失戀，可能會陷入負面情緒的迴圈，回憶也不會管你傷口結痂了沒，
說來就來。但即使痛苦，也不要一直逃避。
好好回顧過去的感情，覺察到底走了哪些路，讓一段感情從相愛走到絕境。
這
作者簡介
李介文／作者
李介文／作者
長庚大學臨床心理學碩士、高雄醫學大學心理學系學士
台北大安悅兒親子中醫診所臨床心理師
台南春暉精神科診所臨床心理師
樹人醫護管理專科學校兼任臨床心理師、講師
曾任義大醫院、高雄榮總、嘉義基督教醫院臨床心理師
一個致力於「活出心理學」的心理師，專長為兒童腦波回饋注意力訓練、成人與兒童心理疾患衡鑑與治療。
在治療室或生活上，希望心理學是看得到，也用得到的知識，透過心理學，幫助每一個人過更有意義的生活。
著有《反芻思考：揭開「負面情緒」的真面目，重拾面對困境的勇氣》。
FB粉絲專頁│李介文臨床心理師
長庚大學臨床心理學碩士、高雄醫學大學心理學系學士
台北大安悅兒親子中醫診所臨床心理師
台南春暉精神科診所臨床心理師
樹人醫護管理專科學校兼任臨床心理師、講師
曾任義大醫院、高雄榮總、嘉義基督教醫院臨床心理師
一個致力於「活出心理學」的心理師，專長為兒童腦波回饋注意力訓練、成人與兒童心理疾患衡鑑與治療。
在治療室或生活上，希望心理學是看得到，也用得到的知識，透過心理學，幫助每一個人過更有意義的生活。
著有《反芻思考：揭開「負面情緒」的真面目，重拾面對困境的勇氣》。
FB粉絲專頁│李介文臨床心理師
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