【全彩漫畫圖解】改變人生,從整理家開始


作者:
伊藤勇司
插畫:
松永清美(ms-work)
譯者:
游韻馨

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內容簡介

日本文藝社的長銷作品,海外版權詢問度不斷。

最受日本女性信賴的空間心理諮商師,在台首本著作。
「家=外在」與「心=內在」,家沒整理好,心的煩惱就不會少!

無止境的煩惱和焦躁,來自你每天生活的家!
囤積癖?不會整理收納?就連復胖、交不到男友都和『家』有關係!
男版近藤麻理惠的「空間整理魔法」,一針見血地點出人生5大煩惱,個性、外在、夢想、情緒和工作,再搭配「重點區域整理術」,保證一次成功,家裡從此不髒亂。家的汙垢就是心的汙垢,改變自己從「家」先開始。

一、學會整理收納的3大原則
1. 丟棄:學會「在心中做決斷」
2. 擦拭:專注「珍惜已擁有的」
3. 循環:保持「流動維持生命」

二、你不是不會整理,只是沒做好心理建設
1. 如果無法丟,就要想著「不增加」
2. 隨時注意「創造空間」
3. 重點是「只做一下就好」
4. 凡事不要求完美
5. 教你馬上動手做的關鍵

三、有這5大煩惱,看進來就對了
煩惱1:找不到目標、愛做夢
重點整理區域:廚房
煩惱2:想瘦卻瘦不下來
重點整理區域:洗臉台、衣櫥
煩惱3:找不到理想對象
重點整理區域:廁所、浴室、地板
煩惱4:不敢表達自己意見
重點整理區域:玄關、陽台、客廳
煩惱5:對工作沒有信心
重點整理區域:書

作者簡介

最受日本女性信賴的空間心理諮商師伊藤勇司

空間心理諮商師、日本心靈協會公認諮商師、「魔法問題」認定講師。
原本從事搬家業,同時在日本心靈協會學習心理學,從此對「家與心的關係」深感興趣。曾造訪超過1000間房子、幫助超過7000名客戶,以獨創的「空間心理」解決無法收納的困擾。
2008年獨立創立「空間心理諮商」公司,針對無法收納、家中髒亂的課題,探究人類根本的煩惱。客戶高達9成都是女性,職業橫跨主婦、企業老闆、作家等人,解決的煩腦包含工作、戀愛、人際關係等各面相,在客戶之間以「親切態度」而聞名。
作者官網:http://www.heya-kokoro.com/

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