營養醫學減重奇蹟 - 劉博仁 - BOOKWALKER中文電子書

營養醫學減重奇蹟

劉博仁醫師的減重案例分享


作者:
劉博仁

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內容簡介

★破除減重9大迷思,讓你不走減重冤枉路★

這樣做,從此健康變瘦:
1. 抗發炎,避免肥胖之火
2. 管好內分泌及荷爾蒙
3. 揮別過敏食物
4. 維護腸道好菌
5. 發揮肝臟解毒排毒功能
6. 活化粒腺體,減重又年輕
7. 戒斷甜食,啟動腦內減重革命

每天一杯蔬汁,健康又減肥?吃素的人不用擔心肥胖或膽固醇過高?吃減肥藥簡便效果又好,是減肥王道?經常熬夜可以幫助減肥?吃得少就瘦得多,減肥一定要節食?小心!錯誤的減肥方法可能會讓你傷了身體,還越減越肥!


肥胖除了影響美觀、自信和人際關係外,更是危害健康的頭號殺手。你可能不知道,體內許多的生理作用,都是體重超重開始產生變化,且容易引發疾病,例如:高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、腎臟病、癌症等慢性和重大疾病,都和它脫不了關係,甚至骨質疏鬆、退化性關節炎、睡眠呼吸中止症、不孕症,也都是肥胖者難以避免的痛!因此,不論是為了追求健康、長壽,還是重拾自信、活力,擁有良好生活品質和人際關係,減重都是唯一的選擇。

台灣營養醫學第一人劉博仁醫師在臨床上發現,許多人減重之所以屢戰屢敗,是因為許多減重迷思,以致使用錯誤減重方法,因此他特別「破除減重9大迷思」,包括【迷思1】單一食物減重法:只吃香蕉、蘋果或喝果汁,沒減掉脂肪,卻減掉水分與肌肉;【迷思2】吃減肥藥:結果錯用含安非他命的非法減肥藥;【迷思3】任意節

作者簡介

劉博仁

現任:
台中市科博特診所院長
台北菁英診所功能醫學中心營運長
台灣基因營養功能醫學學會理事長

學歷:
中山醫學大學營養醫學博士
弘光科技大學營養醫學碩士
國防醫學院醫學系

專業經歷:
台灣保健食品工程師考試及格
台灣睡眠醫學會專科醫師
中華針灸醫學會專科醫師
台灣耳鼻喉科專科醫師
台灣家庭醫學科專科醫師

著作:
完全根治耳鼻喉疾病
營養醫學抗癌奇蹟
過敏,不一定靠藥醫
疾病,不一定靠藥醫

●榮獲2009年商業週刊百大良醫專刊推薦醫師
●部落格:http://xz48899959.pixnet.net/blog
●臉書:劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家

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