以花養生,寫給女人的平衡處方:208種花食X精油X按摩,讓花的療癒力助妳輕鬆揮別婦科問題,給妳最持久的美麗 - 陳柏儒 - BOOKWALKER中文電子書

以花養生,寫給女人的平衡處方:208種花食X精油X按摩,讓花的療癒力助妳輕鬆揮別婦科問題,給妳最持久的美麗


作者:
陳柏儒

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內容簡介

女人如花,以花養身、養心、養顏,
內在青春才是正港凍齡!

妳,相信花的療癒力嗎?!

女人好比花朵,需要關愛與呵護。人見人愛的玫瑰有理氣活血之用,可改善婦科問題,慈禧太后每日以桃花汁敷臉,據說能讓膚質變得白裡透紅;不同花朵各自有獨到的療癒力,妳體驗過了嗎?唯有由內開始掌握健康,身心平衡自然顯出好氣色,當內在生理常保年輕,才是留住外在青春的最佳辦法。

●女性健康階段以「七」為週期,養生重點大不同
外顯的臉色、膚質、體態,都與內在臟腑健康密切相關。中醫觀念裡,「七」為女性的生長週期基數,14、21、28、35……,不同年齡階段調養身體的重點亦不同,想要掌握健康關鍵,先從了解自身狀態做起。

●十花九藥!137道花饌茶飲,從日常飲食輕鬆調養
中醫素有「藥食同源」之說法,認為十花九藥,花卉本身獨特的屬性(寒、熱、溫、涼)與味道(酸、苦、甘、辛、鹹)皆具療效,以花入菜、熬粥、沖茶、泡酒,甚至倚花枕入眠,都可藉此矯正體內的失衡現象。

●53個按摩對策,輔以精油按壓,輕鬆向不適說拜拜!
上班族整日盯著電腦,容易肩頸痠痛、雙眼疲憊;經期來潮前,可能情緒大起大落、下腹悶脹,每個人各有不同的「經前症候群」…,女性常見的舒緩不適、美顏、纖體訴求,都可以藉由按摩獲得改善,找出對應症狀的穴位輔以精油按壓,輕鬆向不適說拜拜!

●18種療癒能量花卉,

作者簡介

陳柏儒

家族三代從事中醫藥工作,自幼記憶裡的生活、飲食,常瀰漫著淡淡藥草清香。耳濡目染下對醫學知識十分嫻熟,護理系畢業後考取護理師證照,之後更進一步通過中醫師檢定考試,目前在南京中醫藥大學攻讀中西醫結合博士,也擔任健康管理顧問,常參加廣播節目宣導養生保健觀念,並受邀至醫療保健講座演講。有不少女性朋友詢問如何改善各種婦科問題以及美顏益壽,於是決心整合自己擅長的中西醫學、自然醫學(花精療法、芳香療法)及營養醫學,將這些經驗化成文字,希望透過自然萬物獨特的療癒能力,由內而外平衡身心,維持健康與美麗。

170巷的健康舖子
irenechen57.pixnet.net/blog

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