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內容簡介
《財星》推薦75本商管必讀書單之一
克服職場倦怠的經典之作
倦怠、情緒失控、焦躁、沮喪、不想上班
職場如戰場，你要征服的不是競爭對手，而是自己！
當拚盡全力達到目標、甚至攀上人生高峰，
卻開始對一切產生莫名倦怠與厭煩，喪失了動力，
只想放棄一切，擺脫日復一日的身心枯竭感……
究竟該如何戰勝工作帶來的心力交瘁？
如何從心理卡關中找到出口？
找到你的內在驅動力，就能深度喚醒熱情！
● 每個人在工作的不同階段，都會遭遇到各種等級的心理負擔與危機：
→努力達到了目標，卻發現人生沒有如預期中變美好。
→一個輕鬆的長假已經無法帶給你心理上的放鬆，只感覺不安。
→明明從事一生夢寐以求的志業，卻想放棄從中脫逃。
→想在人前展現最好的一面，不得不戴上「符合他人期待」的面具。
→厭惡自己長期從事的工作，但沒有什麼大變動逼你放手，自覺難以解脫。
→如何面對同事的成功？在職場上缺乏存在感，該怎麼辦？
→害怕自己的一帆風順是僥倖，時刻擔心能否維持現有表現、將來能否創造更多的成就。
→工作與家庭、人際關係無法兼顧，感覺漸漸失衡。
……
● 心理危機不一定能成為轉機，反而在不斷累積後，會造成不同程度的「精疲力竭症」，到底該如何從這種心理卡關中找到出口？
→以正確方式認識自己
→放棄「改頭換面」的念頭
→樂於迎接壞消息
→雞
職場如戰場，你要征服的不是競爭對手，而是自己！
當拚盡全力達到目標、甚至攀上人生高峰，
卻開始對一切產生莫名倦怠與厭煩，喪失了動力，
只想放棄一切，擺脫日復一日的身心枯竭感……
究竟該如何戰勝工作帶來的心力交瘁？
如何從心理卡關中找到出口？
找到你的內在驅動力，就能深度喚醒熱情！
● 每個人在工作的不同階段，都會遭遇到各種等級的心理負擔與危機：
→努力達到了目標，卻發現人生沒有如預期中變美好。
→一個輕鬆的長假已經無法帶給你心理上的放鬆，只感覺不安。
→明明從事一生夢寐以求的志業，卻想放棄從中脫逃。
→想在人前展現最好的一面，不得不戴上「符合他人期待」的面具。
→厭惡自己長期從事的工作，但沒有什麼大變動逼你放手，自覺難以解脫。
→如何面對同事的成功？在職場上缺乏存在感，該怎麼辦？
→害怕自己的一帆風順是僥倖，時刻擔心能否維持現有表現、將來能否創造更多的成就。
→工作與家庭、人際關係無法兼顧，感覺漸漸失衡。
……
● 心理危機不一定能成為轉機，反而在不斷累積後，會造成不同程度的「精疲力竭症」，到底該如何從這種心理卡關中找到出口？
→以正確方式認識自己
→放棄「改頭換面」的念頭
→樂於迎接壞消息
→雞
作者簡介
史蒂芬．柏格拉斯（Steven Berglas）
臨床心理學家，也是哈佛醫學院附屬機構的成員。他曾為《Inc.》雜誌撰寫「企業家的自我」專欄，常於《紐約時報》、《財富》、《時代》、《華爾街日報》、《人物》雜誌發表文章。長期關注職場人士的心理問題，並為美國眾多著名企業提供員工心理諮詢服務，幫助許多成功人士戰勝職業疲勞。
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