活出自我肯定力:提升自信的關鍵六感,找回不怕受挫、受傷的心理實力 - 中島輝(NAKASHIMA TERU) - BOOKWALKER中文電子書

活出自我肯定力:提升自信的關鍵六感,找回不怕受挫、受傷的心理實力


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內容簡介

從潛意識提升「自我肯定感」,是這時代最重要的「心智練習」

引發日本Twitter、Instagram、LINE社群熱議,
80,000人從這本書中「找回天生自信」!
★〔心理檢測〕立即得知你現在的「自我肯定感」高或低!



遭受挫折時,為什麼會情緒低落?
為什麼有的人好像天生就有自信?
打不倒的人,究竟與其他人有何不同?

不論工作、人際關係、戀愛、結婚、育兒……
人生決勝點就在「自我肯定感」!
自我肯定感强的人,人生是幸福的。
因為這樣的人有「無論發生什麼都沒關係」的自信!

自我肯定感是開拓人生的強大力量,
任何人都能透過書中淺顯易懂的心理技巧,
逐步增加自我肯定感,讓人生變沉重的煩惱也會一掃而空!

▌本書你將學到:
特色1/ 用「關鍵六感」,提升自我肯定力
每個人心理都有一顆「自我肯定之樹」,是由「六感」灌溉成長,開花結果:
☺自我肯定樹之「根」──【自我尊重感】認為自己有價值。
☺自我肯定樹之「幹」──【自我接納感】認同真實自我。
☺自我肯定樹之「枝」──【自我效能感】認為自己做得到。
☺自我肯定樹之「葉」──【自我信賴感】認為自己值得信賴。
☺自我肯定樹之「花」──【自我決定感】凡事能自己決定。
☺自我肯定樹之「果」──【自我有用感】認為自己有用。

作者簡介

中島輝(NAKASHIMA TERU)「因為我經歷過,所以你心中的苦痛,我都了解。」

行過地獄之路,透過自學與實踐而重生的「奇蹟諮商心理師」、「自我肯定感權威」──

五歲時經歷養父母連夜潛逃的失落經驗,從九歲開始飽受高敏感特質、躁鬱症、恐慌症、思覺失調症、強迫症、焦慮症、換氣過度之苦。
自二十五歲以後,因背負龐大債務,導致恐慌症與換氣過度嚴重復發。自此繭居在老家長達十年,期間多次自殺未遂。在極艱困的精神狀態下,以自學方式研讀心理治療、諮商與輔導並親自實踐。十年後,即三十五歲時成功克服疾病。
此後,根據自身三十年的自身經歷與自學技巧,進行心理諮商與輔導,十年來全年無休,每天二十四小時待命。臨床診斷對象已累積超過一萬五千名,其中包括重度自殺者、日本職業足球員、上市公司企業老闆等,治癒率高達百分之九十五,光是半年內預約的患者就超過八百人。因此,被譽為「奇蹟心理諮商師」,許多上市公司紛紛邀請他開設心理研修課程。
目前創辦倡導新生活型態的認證機構「torie」,已主辦超過一百二十場講座。同時經營探索新生存之道、幫助人們將嗜好轉化為事業的創業補習班「創業塾The DIAMOND」,週末講座總是一推出就報名額滿。更提倡「自然心理學」,主張只要提高自我肯定感,就能讓人生、工作、人際關係、戀愛、健康和育兒等問題獲得改善。預計到定二○二○年為止,要培養出三千名教師。此外,也積極擴大舉辦活動,預定二○二一年前將擴展至三個國家。包括二○一八年開發的高敏感族諮

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