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- 類型標籤:醫學 / 養生
- 出版社: 三采文化股份有限公司
- 發售日: 2020年 07月 13日
- 頁數:176頁 (註)
內容簡介
★日本各大媒體熱門話題
★亞馬遜暢銷排行榜第一名(「健康法」「老化」類書籍)
★奧運金牌得主、模特兒、高齡者、孩童都親身證實
踏出一步輕盈,原來20歲是這種感覺!
找回有力腰、強健腳,不是夢!
日本最有名的趾頭醫生,專治「別人治不好的病患」,顧好你的一身健康。
全日本超過500間的幼兒園、小學、醫院、看護中心,都在做超神奇「足趾操」!
萬名以上患者爭相投靠、日本各大媒體相繼報導,連其他醫師都想自學、效法的「足育」健康操。
【從6歲到100歲都能做的足趾伸展操,神奇效果看得見】
〈姿勢〉調整駝背、過度伸展!
〈腰部〉消除疝氣痛!
〈腰部〉脊椎管狹窄症,手術再等等!
〈膝蓋〉膝蓋超痛,秒好!
〈小腿〉總有一天治好O型腳
〈小腿〉浮腫、下肢靜脈瘤掰掰!
〈腳〉不怕冷,到腳尖都暖呼呼!
〈腳〉令人不舒服的腳麻byebye!
〈腳〉拇指外翻的痛再見!
〈腳〉花時間,凍甲就能治癒!
〈血壓〉血壓突然下降,穩定血壓!
〈腸〉消解便秘等大腸不順
〈頭~肩膀〉肩緊、頭痛就沒事
〈臉〉治療嘴巴只能開一半的顎關節症!
〈姿勢〉一伸展拉長身高!
〈其他〉只要抬腳,就不會跌倒!
【我的腳怎麼了?我為什麼需要做足趾操?】
因為腳最好的狀態就是出生的那一瞬間。
只要把全身的基底「腳」,顧好、調整好,身體就會順
踏出一步輕盈,原來20歲是這種感覺!
找回有力腰、強健腳,不是夢!
日本最有名的趾頭醫生,專治「別人治不好的病患」,顧好你的一身健康。
全日本超過500間的幼兒園、小學、醫院、看護中心,都在做超神奇「足趾操」!
萬名以上患者爭相投靠、日本各大媒體相繼報導,連其他醫師都想自學、效法的「足育」健康操。
【從6歲到100歲都能做的足趾伸展操,神奇效果看得見】
〈姿勢〉調整駝背、過度伸展!
〈腰部〉消除疝氣痛!
〈腰部〉脊椎管狹窄症,手術再等等!
〈膝蓋〉膝蓋超痛,秒好!
〈小腿〉總有一天治好O型腳
〈小腿〉浮腫、下肢靜脈瘤掰掰!
〈腳〉不怕冷,到腳尖都暖呼呼!
〈腳〉令人不舒服的腳麻byebye!
〈腳〉拇指外翻的痛再見!
〈腳〉花時間,凍甲就能治癒!
〈血壓〉血壓突然下降,穩定血壓!
〈腸〉消解便秘等大腸不順
〈頭~肩膀〉肩緊、頭痛就沒事
〈臉〉治療嘴巴只能開一半的顎關節症!
〈姿勢〉一伸展拉長身高!
〈其他〉只要抬腳,就不會跌倒!
【我的腳怎麼了?我為什麼需要做足趾操?】
因為腳最好的狀態就是出生的那一瞬間。
只要把全身的基底「腳」,顧好、調整好,身體就會順
作者簡介
今井一彰未來診所院長/內科醫生/日本東洋醫學會漢方專門醫師/日本病原疾病研究會理事長。
經過多年研究,發現腳趾頭是造成身體疼痛或不適的 原因,因而提倡「足育」健康法,主張健康從腳部 開始。許多人為疼痛及姿勢不良所苦,來掛「足科 門診」,目前為止已診察過超過一萬人的「腳及腳 趾」。診所裡擠滿其他醫院治不好的患者。
與福岡縣縣內的保育園合作,而開發的「足趾伸展體 操」是人人都能輕鬆學會的足部自我健康操,以福岡 縣為首,全國有超過五百家的保育園、小學、醫院、 照護中心引進,並且確實實施。這個腳趾伸展體操不 僅能減輕足部及腰部的疼痛,還有降低跌倒機率,提 升運動能力(跳躍力、跑的速度)的效果。
現在在全國各地演講「足趾伸展體操」,舉辦「足趾 伸展體操講座」。每次都是人潮擠爆會場。
作者每天都會收到感謝函,內容不外乎「困擾我二十 年的疝氣治好了」、「原本臥床,現在竟然能走,還 可以出國旅遊」、「患有佝僂病的孩子能走路了」等 好消息。
除了NHK《早安,日本》、《朝一》、TBS《JOB TUNE》等電視節目,廣播節目、新聞報導等多數媒 體都邀請過作者上節目,暢談他的足部保健理念。
著作(監修)有《穿著魔法襪走路就能瘦!》(主婦 與生活社)等。
與福岡縣縣內的保育園合作,而開發的「足趾伸展體 操」是人人都能輕鬆學會的足部自我健康操,以福岡 縣為首,全國有超過五百家的保育園、小學、醫院、 照護中心引進,並且確實實施。這個腳趾伸展體操不 僅能減輕足部及腰部的疼痛,還有降低跌倒機率,提 升運動能力(跳躍力、跑的速度)的效果。
現在在全國各地演講「足趾伸展體操」,舉辦「足趾 伸展體操講座」。每次都是人潮擠爆會場。
作者每天都會收到感謝函,內容不外乎「困擾我二十 年的疝氣治好了」、「原本臥床,現在竟然能走,還 可以出國旅遊」、「患有佝僂病的孩子能走路了」等 好消息。
除了NHK《早安,日本》、《朝一》、TBS《JOB TUNE》等電視節目,廣播節目、新聞報導等多數媒 體都邀請過作者上節目,暢談他的足部保健理念。
著作(監修)有《穿著魔法襪走路就能瘦!》(主婦 與生活社)等。
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