精神科醫師的輸入與輸出學習法

腦科學、精神醫學及心理學佐證,讓你學習快又有效率!


作者:
樺澤紫苑
譯者:
郭子菱

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  • 類型標籤: 學習方法
  • 出版社:
  • 發售日: 2020年 07月 03日
  • 頁數:296頁 (註)
  • ISBN: 9789864439812
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內容簡介

只要改變「學習方式」,人生就會改變!
「最短時間發揮最大效果的學習方法」首次公開!

不管是學語言、升遷考試、證照考試、學校考試……等,在各種情境下都能夠派上用場!
本書介紹的是讓你「能真正掌握於身」的學習方法,了解透過學習能獲得的5個好處,並針對學習不順利的4個理由,用4個戰略及5種學習法來有效提升吧!

★「大腦快樂學習法」→光是「有趣」就能活絡腦部
★「模仿學習法」→學習基本知識是第一步
★「輸入輸出學習法」→反覆輸入與輸出
★「超級輸出學習法」→能進一步加快自己的成長
★「持續十年學習法」→持續下去,就不會輸給任何人

你的學習真的是有效的學習嗎?工作、生活忙碌的你如何才能利用零碎時間學習呢?
在腦科學、精神醫學與心理學的幫助下,本書將讓你了解如何精準用腦,學得更好!

本書特色
1.作者專責於研究「記憶功能障礙」的阿茲海默症長達十年之久,並將研究心得運用於教導如何提升記憶力及學習效率,透過本書告訴讀者關鍵在於「輸出」比「輸入」更重要,只要寫出來、說出來,經常「輸出」,自然而然就會記起來,不需要死背強記!
2.社會人沒有固定的教科書可以讀,該從什麼部分開始學習才好?是本書的重要主題,也是眾多學習方法書籍很少提到的。
3.作者以淺顯易懂的語言和實際經驗談學習方法,讀了不覺頭暈腦脹,內容不艱澀,也很生活化。

作者簡介

樺澤紫苑(Kabasawa Zion)

精神科醫生、作家。
1965年出生於札幌,1991年畢業於札幌醫科大學醫學系。2004年開始在芝加哥的伊利諾大學留學三年,回國後成立樺澤心理學研究所。
發行網路雜誌「精神科醫師.樺澤紫苑官方網路雜誌」等共超過十五萬冊,其發行數量為日本國內首屈一指。
臉書粉絲團的「按讚」數約為十四萬,為知名的最大規模臉書粉絲團個人營運者。推特的追蹤人數約為十二萬人。運用這些網路媒體淺顯易懂地發布精神醫學、心理學的知識與資訊,並時常以「日本最熟悉網路的精神科醫師」身分接受雜誌、報紙等採訪。
撰寫了有腦科學根據,能顯著留下記憶的讀書方法著作《高材生的讀書術》(人類智庫)為銷售量超過十五萬本的暢銷書。其他還有《原來Gmail可以這樣用》(春光出版)、《推特超專業人士教你臉書的工作技巧》(暫譯)、《社群網站超專業人士教你社群媒體的文章技巧》(暫譯,皆為Sunmark出版)、《不用記憶的記憶術》(平安文化)、《不用再浪費時間!每天花九十分鐘解決所有郵件、網路、社群網站的九十九個簡單方法》(暫譯,東洋經濟新報社)、《只要不努力就能治好病》(暫譯,Asa出版)、《別再錯用你的腦,七招用腦法終結分心與瞎忙》(大牌出版)等眾多著作。

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