可是,我就是會在意 - 和田秀樹 - BOOKWALKER中文電子書

可是,我就是會在意


作者:
和田秀樹
譯者:
蔡麗玲

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內容簡介

社交、人際狀況不誤判,反應最適當,關係快速改善。 沒自信、怕丟臉?幫助你精準判斷情境,不再自傷而不自覺

想不想甩開眾人的眼光,
任性卻率性地漂亮活著?

日本最懂人心的精神科醫師「和田秀樹」
教你揮別情緒勒索、人情綁架,
看穿八大人際「玻璃心」,
破解焦慮與罪惡感的情緒陷阱,
從此擺脫提心吊膽、想太多的煩惱生活

◆ 夜深人靜時想起早上做過的丟臉事,超絕崩潰!
◆ 加了新朋友,臉書、IG發文字字斟酌,最後乾脆不PO了
◆ 會議中主管面無表情、眉頭糾結,是不是自己哪裡犯錯?
◆ 生活中好多事都只能一個人苦撐,根本沒有人能幫我……

★ 處處顧慮他人,害你無法「做自己」!
拜科技發達、言論自由之賜,個人看法的主張和交流越來越容易。結果,不只職場、社交場合需要懂潛規則、善應對,連在網路社群上「為何不按讚?」「這個留言什麼意思?」「他只回貼圖是生氣了嗎?」都開始困擾著你。
你也不是想當步步退讓的好人,但更不想變成不懂讀人際空氣的「討厭鬼」。於是許多情緒一不小心就越想越深;擔憂、煩惱變成自我質疑與抱怨,最後日子過得綁手綁腳、滿腹委屈,連真心想說的話也不敢說。
「為什麼是我?」「對啦,我就衰!」「我知道是小事,但就是很在意!」待人處事真誠的你,也常忍不住這樣抱怨,因為他人的眼光讓你難以隨心所欲?

★ 煩惱總是「想」出來的,如何學會適時喊停?

作者簡介

和田秀樹

和田秀樹
精神科醫師,主要研究領域為精神分析、團體治療。
現為國際醫療福祉大學研究所教授、川崎幸醫院精神科顧問、一橋大學國際暨公共政策學系客座教授,和田秀樹身心診所院長。
首位於《自我心理學國際年刊》中發表論文的日本人,被稱為「日本自體心理學研究第一人」。首部執導的電影作品《東大灰姑娘》,獲得摩納哥國際電影節最佳作品獎。目前活躍於日本心理、醫療、和教育界。
臺灣翻譯著作繁多,是知名度非常高的日本心理學作者之一。

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