憑什麼他比我好？讓自卑和嫉妒，成為爆發力的燃料

～你並不是「想贏」，只是「怕輸」而已～

朋友比我更有成就，為什麼我會又嫉妒又難過？
當你飽受妒火煎熬、覺得靈魂醜陋不堪時，
就讓有25年諮商經歷的心理師，一同守護你的心靈

●主管偏心同事，讓我又嫉妒又不甘
●男友劈腿，憑什麼我要忍受痛苦！
●朋友個個溫拿，唯有我依舊魯蛇……
小小刺激，卻讓醜陋的想法久久消散不去，究竟該拿自己如何是好？

★你所承擔的嫉妒，也許不是你的嫉妒？

試想一個情境，當我們即將上台報告前，若前面的同學緊張非常時，我們是不是也會跟著不由自主緊張起來？
可是當前一位同學報告完下台後，是不是突然發現，咦我好像沒那麼緊張了呢？
其實，你所感受到的忐忑不安並不是自己的原生情緒，而是感染到旁人的緊張。
同樣的道理，當我們感到嫉妒時，也很有可能是「別人的嫉妒」傳染給我們。

★大腦機制，讓人不由得模仿他人情緒

這種傳染緊張心情的現象，原因就出在腦內的神經細胞——鏡像神經元。
鏡像神經元使我們一看見對方，大腦就會開始模擬對方的大腦狀態。
也就是說，當我們心生嫉妒時，其實是大腦自動模擬別人發作不已的嫉妒心。

此外，嫉妒的發射對象，主要是我們自覺「比自己低等」的人，
當對方的立場「比自己高」時，就不會感到嫉妒了。
我們可能會嫉妒迅速脫單的朋友、升遷比自己快速的同儕，

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