扭轉人生的原子習慣
每個人都有想改掉的壞習慣，如慣性遲到、晚睡、抽菸等；也有想養成的好習慣，如閱讀、運動、早起等。然而，大多數的人在戒除或建立習慣的過程中，都會遇到挫折。剛開始需要克服心中的排斥感；執行一段時間沒看到成效，不知道還要不要持續⋯⋯。
習慣無法養成不是你不夠努力，而是用錯方法。這期封面專題給你1個觀念、4個法則，每天只要改善一點點，等到時間的複利發酵後，你就能獲得大大報酬。
【精彩簡介】
主題學習
60 每天進步1%，一年強大37倍
堆疊細微且容易做的改變，終會累積成巨大差異 看圖學管理大海報
65 人人都做得到！
兩張表，輕鬆養成好習慣
Part1 行動篇
72 為什麼建立好習慣這麼難？
與其靠自己戰勝惰性，不如打造醒目的環境提示
76 為什麼壞習慣很難戒除？
靠意志力，不如轉移欲望，吸引力才是行動的推力
80 為什麼做了計畫，還是提不起勁？
避免把麻煩、費力當藉口，找出「兩分鐘完成」入門行為
84 為什麼總是做到一半就放棄？
多數改變屬於延遲回饋，人們更喜歡得到立即獎賞
Part2 最佳實踐
88 威盛電子嵌入式事業部總經理 吳億盼
養成習慣總有陣痛期，感受進步，是最好的反饋
90 泰山企業行銷群副總經理 雷松清
