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- 類型標籤：減肥 / 飲食 / 運動
- 出版社： 三采文化股份有限公司
- 發售日： 2020年 09月 04日
- 頁數：208頁 (註)
內容簡介
第一本完整闡述「減醣+間歇性斷食」知識+實作全書！
日本減醣飲食先驅‧權威醫師實證，半年瘦10公斤，擊退糖尿病！
不用運動、不必挨餓，也能減去萬惡的內臟脂肪，輕鬆瘦肚子！
更能防治糖尿病、失智、癌症等醣類病！
【超值加贈─「減醣利器」書衣小海報】收錄常見食品含醣量，減醣必備、燃脂好幫手！
★全民實證有效的瘦身法
◎暢銷突破12萬冊
◎日本Amazon綜合類排行榜NO.1
◎日本honto實體書店週銷NO.1
◎知名電視節目「金スマ」狂推「本節目介紹過最輕鬆有效的瘦身術」
◎關西人氣節目「BE-POP! HIGH HEEL」特別介紹
★減醣+間歇性斷食，江部康二醫師親身實證，至今維持了18年！
江部醫師原本採用一般大眾認知的健康飲食（糙米魚菜食），
卻在52歲時，竟發現自己罹患了糖尿病與代謝症候群，
於是他開始執行「斷食減醣」， 短短半年，他的身上就出現大幅度的轉變！
◎體重67公斤→57公斤（瘦10公斤！）
◎糖化血色素6.7%→6.0%（大於6.5%即糖尿病，半年降為正常）
◎內臟脂肪面積（CT）126平方公分→71平方公分（減下55平方公分）
瘦下來的體重維持了18年，至今完全沒有復胖！
即便高齡70歲，仍維持超健康的身體狀態！
◎全口真牙，沒蛀牙也
不用運動、不必挨餓，也能減去萬惡的內臟脂肪，輕鬆瘦肚子！
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★減醣+間歇性斷食，江部康二醫師親身實證，至今維持了18年！
江部醫師原本採用一般大眾認知的健康飲食（糙米魚菜食），
卻在52歲時，竟發現自己罹患了糖尿病與代謝症候群，
於是他開始執行「斷食減醣」， 短短半年，他的身上就出現大幅度的轉變！
◎體重67公斤→57公斤（瘦10公斤！）
◎糖化血色素6.7%→6.0%（大於6.5%即糖尿病，半年降為正常）
◎內臟脂肪面積（CT）126平方公分→71平方公分（減下55平方公分）
瘦下來的體重維持了18年，至今完全沒有復胖！
即便高齡70歲，仍維持超健康的身體狀態！
◎全口真牙，沒蛀牙也
作者簡介
日本減醣權威醫師 江部康二京都名醫，財團法人高雄醫院理事長。
1950年生，京都大學醫學院畢業，52歲發現罹患糖尿病以來，
便致力鑽研糖尿病治療的研究，透過在京都高雄醫院的臨床工作，
確立能有效減肥、治療糖尿病等疾病的劃時代「減醣飲食」減重法。
因為這套飲食法，成功在半年內減重10公斤，並克服糖尿病。
之後根據高雄醫院超過1300位患者的症狀，
證明了減醣飲食對肥胖、代謝症候群、糖尿病等，
有非常好的治療效果，也受到許多社會名流熱烈支持。
2013年成立「日本糖質制限醫療推進協會」，致力於將「減醣飲食」普及化。
便致力鑽研糖尿病治療的研究，透過在京都高雄醫院的臨床工作，
確立能有效減肥、治療糖尿病等疾病的劃時代「減醣飲食」減重法。
因為這套飲食法，成功在半年內減重10公斤，並克服糖尿病。
之後根據高雄醫院超過1300位患者的症狀，
證明了減醣飲食對肥胖、代謝症候群、糖尿病等，
有非常好的治療效果，也受到許多社會名流熱烈支持。
2013年成立「日本糖質制限醫療推進協會」，致力於將「減醣飲食」普及化。
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