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內容簡介
◆你的身體溫暖嗎？◆
◇是否時常出現手腳冰冷、不聽使喚，需要各種保暖措施？
◇是否即使夏天也很少流汗？
◆你的身體溫暖嗎？◆
◇是否時常出現手腳冰冷、不聽使喚，需要各種保暖措施？
◇是否即使夏天也很少流汗？
◇是否待在冷氣房裡的時間比自然空氣的環境中更長？
◇是否到了夜晚，即使已經蓋上好幾層棉被，卻依然在被窩裡輾轉多時而無法入睡？
這一切的狀況，大部分與你身體的血液循環狀態有關，也就是所謂的「氣血循環」的品質有關。確切的說，也與你的體溫有關。
過去我們總以為身體之所以受寒，是因為外在環境的低溫所致，如冬天的低溫、冷氣空調的低溫等。殊不知身體的虛冷症狀，其實與外在的低溫環境並沒有太大的關係，因為人體是恆溫動物；主要是與人們的生活方式──飲食、睡眠、運動、心情等有關。
◆你是否飲食過量常造成內臟負擔？
◆是否時常節食而導致消化吸收功能衰弱？
◆是否常外食而引起的營養不均衡？
◆是否常食用垃圾食物而造成的營養不良？
◆是否常服用成藥而使身體更冰冷？
◆是否過度依賴冷氣空調、過勞、抽菸、壓力大、運動量不足？
體溫降低時，會使癌症的發病率遽增，更容易罹患心血管疾病、憂鬱症、肥胖等。
因為冰冷的體溫導致身體免疫力逐漸下降，各種文明病症頻繁發生。
因此祛寒保暖，是中醫養生很重要的一環，寒氣影響身
◇是否時常出現手腳冰冷、不聽使喚，需要各種保暖措施？
◇是否即使夏天也很少流汗？
◇是否待在冷氣房裡的時間比自然空氣的環境中更長？
◇是否到了夜晚，即使已經蓋上好幾層棉被，卻依然在被窩裡輾轉多時而無法入睡？
這一切的狀況，大部分與你身體的血液循環狀態有關，也就是所謂的「氣血循環」的品質有關。確切的說，也與你的體溫有關。
過去我們總以為身體之所以受寒，是因為外在環境的低溫所致，如冬天的低溫、冷氣空調的低溫等。殊不知身體的虛冷症狀，其實與外在的低溫環境並沒有太大的關係，因為人體是恆溫動物；主要是與人們的生活方式──飲食、睡眠、運動、心情等有關。
◆你是否飲食過量常造成內臟負擔？
◆是否時常節食而導致消化吸收功能衰弱？
◆是否常外食而引起的營養不均衡？
◆是否常食用垃圾食物而造成的營養不良？
◆是否常服用成藥而使身體更冰冷？
◆是否過度依賴冷氣空調、過勞、抽菸、壓力大、運動量不足？
體溫降低時，會使癌症的發病率遽增，更容易罹患心血管疾病、憂鬱症、肥胖等。
因為冰冷的體溫導致身體免疫力逐漸下降，各種文明病症頻繁發生。
因此祛寒保暖，是中醫養生很重要的一環，寒氣影響身
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