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病從排寒解2 排寒實踐與突破

作者 : 李璧如

書籍介紹

一般.實用書

排寒先驅李璧如醫師二十年臨症摸索、十年實證試誤,
為大眾指一條「未病先防、已病治本」的明路!

推薦者:三采文化股份有限公司
2020-12-29

 

 

推薦序

 

排寒保暖是保健基礎

 

  白露剛過,再來就是「一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉」了。緊接著,秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至,一年也就到底了。

 

  老子《道德經》第二十五章:「人法地,地法天,天法道,道法自然。」但對現代人來說,當人們能造空調自訂冷暖、能發電讓夜以繼晝......養生治病還需要照看四季或依太陽運行位置訂出的二十四節氣嗎?

 

  李璧如醫師在某次訪問中說道,「年有四季、日有四季、人也有四季。」她平實說著,卻大大觸動了我。
 

  只是,怎麼做才算是春夏養陽、秋冬養陰?怎麼做才能解除既成的病痛疾患?已成的氣滯血瘀又該如何打通?

 

  李璧如醫師經由多年臨床實證歸納出提升體氣的「心熱身暖百憂解」理論,並彙整出「以平衡為標的」、「因時因地因人制宜」的「保暖排寒食養大法」。

 

  簡要言之,「心熱身暖百憂解」理論以「十二字箴言」為基礎(*註1),以獨創「平人」、「輕症」、「慢性病患者或排寒反應階段」、「重症」四大類因人制宜的食養藥療處方配伍為核心(*註2);加以「保暖就是一味藥」為骨幹,帶領患者從居家日常生活,為自己提升體氣打造健康體質,重建與環境共存共榮(相生相剋)的平衡秩序。

 

  心熱身暖、身心和順,排寒保暖是保健基礎。是為推薦序。

 

  *註1.執行者須戒除「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」。

 

  *註2.李醫師從自己多年臨床對治「排寒反應」的基礎,提出獨創的「平人」、「輕症」、「慢性病患者或排寒反應階段」或「重症」四大類別,以及因時因地因人制宜的治療方法,是為「排寒保暖食養大法」。

 

飛碟聯播網北宜產業電台 蘭陽有約 節目製作、主持人 彭瀞儀

2020.09.15


自序

 

沒有比實證更權威,臨床就是硬道理

 

  繼《病從排寒解》介紹基本排寒核心概念後,這本實踐版,繼承主軸,深入介紹排寒過程中,各種症狀與反應以及特殊族群排寒時的注意事項。特別是把保暖的概念拉進來,提到相關的誤區以及應予留意的細節;並特別強調,特定族群的保暖要點。

 

  人命貴重,醫學其實非常需要戒懼謹慎的態度,如臨深淵如履薄冰,反覆求證,在臨床中找到可能致命失誤點,提示大眾知曉。我花這麼多時間跟病患相處,甚至半夜還在on call,這是用生命換來的紀錄──沒有比實證更權威,臨床就是硬道理!

 

  臨床廿餘年,埋頭寫了十多年的排寒實證分享,除了病患,臉友力踐後也有了領會,於是交相激盪,逐漸輻射出一股能量。

 

  既已聚氣,必然有人想來魚目混珠、想來收割。排寒族裡,也有許多人只是想「抓取」,他根本看不到、看不懂我書寫的靈魂深度與高度,所以會想要權威、想要替代品,這也算是人性之常。現在市場打著排寒名號的,越來越多唷。說來這也不是壞事,大家都注意到這議題,我也算功不唐捐。

 

  不過,若是擅自襲用他人的臨床實證成果,納入自己「博採各家而後所鋪陳」的體系,這樣的「排寒」,恐有誤導之嫌,望識者明誌之。

 

  所有原創的東西,都觽刻著靈魂的密碼,具備無可替代的質地與樣貌,我給的是這樣的東西,這豈是市場尋常人等,給得出來的?

 

  這幾年我個人經歷生命的谷底,還是努力不懈、未曾脫離崗位,持續臨證、持續發文、持續滋養著這個理論,如果這是一條值得灌育的正道,就讓我們秉持這樣的初心,持續惕勵彼此吧。

 

  惟有明確的思維路線,才能確立清晰的行動綱領。我說過無數次:正確的思維才能導向正確的方向。我唯一能做的,就是抓緊正確的方向,以免大家跟著迷途。

 

  這套從臨床中實證的排寒理論,大家可從網路資料中,清楚看到它成長的軌跡。一切從遵守十二字箴言(重點是戒水果,尤其是重症及陳寒錮結者)及戒西藥、保暖開始,只要從這裡著手,你就會看到身體、甚至心性層面的改變。

 

  許多人就從這裡,從意識革命下箸,進行一連串的改變,千里之行始於足下,一旦你開始了,那轉變就是成長的推手。

 

  至於初來乍到的,請先站在遠處,耐住性子,每日實踐、每日耙文,一段時間必有所得。千萬別毛躁,急著要做什麼、問什麼。安靜下來,覺知更清楚,自會明瞭該怎麼做。病乃積年之疾,自然也需時日讓它消融,前人屐痕歷歷,潛心執行,日久自見其功。

 

  這套身心靈共振的排寒理論,信者行者受用。若照章執行,注意細節,自能參透其間奧義。肉身難得,從肉體層面的顧護,進而提升心靈層面淨化的資糧,就這麼具體,沒有絲毫浮誇,大道至簡,如此而已。

 

  善緣慧根促成一切,道阻且迢,願能恆持,更上層樓。進退常事,切勿氣餒。

 

  排寒系列整編與書寫的安排與次第,早已井井有條地鋪排著。《情緒排寒》則是完整切割出去的一塊,因為排寒過程中不知何時會出現情緒反應,有些早期呈現,令人失措,所以繼講述基礎概念與生命各階段溫養大法的《病從排寒解》出版,自有其深意。之後,最重要的核心理念與病理解析,還待問世。

 

  本書許多重要章節,都曾在每月第二個星期五下午的飛碟聯播網北宜產業電台《蘭陽有約》「心熱身暖百憂解:李璧如醫師時間」中,先行播出。包括:大疫、新冠肺炎與流感,以及保暖的誤區和應予留意的細節;並特別提到,特殊族群的排寒保暖要點。

 

  非常感謝該節目製作、主持人彭瀞儀小姐的信任與付託,給予自由發揮的空間。同時也感謝台中臉友蔡依珊小姐,及時將聲音檔轉成文字檔,得以讓我儘快發表大疫相關文章,並作為本書部分章節的基礎文本資料。

 

  完稿期間,本人有恙,幸賴文編胡慧文小姐仔細周延的安排,至為感謝。

  感謝三采團隊專業護持,以及汝雯費心周折。

  當然更感謝眾多排寒族的耐心守候,我想世間所有美好的事物,應該都值得等待吧!

 

李璧如醫師

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