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西多昌規
克服倦怠和低潮的86個心靈紓壓祕方
やめてもいいこと86 心の疲れをとる事典
- 作者 : 西多昌規
- 譯者 : 洪薇
購書：164元
曾經賦予你強大的人與事物，
卻可能成為此刻令你煩惱、倦怠的源頭；
此時正是絕佳契機，
學習放下堅持，擇你心中所願
居家上班、自主管理、線上會議、遠距會談， 在疫情流行時期，我們短暫鬆綁了原先的人際關係， 當警戒
不被情緒左右的28個練習
- 作者 : 西多昌規
- 譯者 : 劉姿君
購書：188元
很多事都是你在自尋煩惱！
別再陷入憤怒、恐懼、不安中，別再被情緒左右。
放自己哭、放自己難過、放自己好……
很多事都是你在自尋煩惱！別再陷入憤怒、恐懼、不安中，別再被情緒左右。放自己哭、放自己難過、放自己好…
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