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黃越綏的解憂攻略
換角度看人生，轉個念心境開
作者 :
黃越綏
系列：
系列共1冊
購書：
238
元
讓黃老師為你解憂、解迷津、解人生課題，
跟你分享如何在焦躁的時代活出快樂、真摰的自己！
在這個厭世代，
人們總是感嘆生不逢時，看不見未來，
好像再怎麼努力也是枉然？
陷入
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我們都會好好的
不安沒關係，脆弱與寂寞也沒關係，今天的你會很好，明天也是
作者 :
肆一
系列：
系列共1冊
購書：
252
元
你是自己的，你要第一個對自己好。
只有你能決定自己的樣子，學著跟自己好好相處，
不完美也很好，不妨開始試著做看看吧。
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壓力更少，成就更多
讓生命非凡的靜心技巧Ziva
作者 :
艾蜜莉．芙萊契
譯者 :
葉妍伶
系列：
系列共1冊
購書：
224
元
為什麼那些非常忙碌且成功的人都願意花時間靜心？
歐普拉甚至強調靜心讓她生產力增加一千倍。
只要你有心要讓人生升級，一天願意進行兩次，每次花十五
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整批放入購物車
擺脫「習慣性自責」的47個練習
對情緒勒索免疫，高敏感但不受傷，戒掉沒必要的罪惡感
作者 :
根本裕幸
譯者 :
林美琪
系列：
系列共1冊
購書：
245
元
覺得自己做得不夠多、容易被情緒勒索…….
許多深具責任感的人，往往反被揮之不去的糾結綑綁，
都是因為「習慣性自責」的罪惡感造成的！
★從罪惡感的16種徵兆與7種類型，找到千頭萬緒的根源
★跳脫情緒勒索、卸下罪惡感的19個方法<
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面對情緒攻擊的勇氣
害怕衝突，更不想忍氣吞聲，如何閃避、巧妙回擊？
作者 :
水島廣子
系列：
系列共1冊
購書：
203
元
★５個轉念技巧，為內心撐起免受攻擊的防護傘。
★７條處世原則，大膽做自己也隨時受人呵護。
別人存心令你難堪，反擊卻怕壞了交情；
默默承受有礙健康，不理會只能淪為內傷……
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人際挫折與孤獨都來自「童年傷痕」
傷你最深的往往是家人！人際心理師教你解除「依戀魔咒」，讓愛不再變傷害
作者 :
中野日出美
譯者 :
林妍蓁
系列：
系列共1冊
購書：
210
元
‧專業親子關係治療專家親授，拯救上千人的「依戀重生療法」
‧心理學實證，最快破解「５種毒親模式X依戀障礙４類型」，找到擺脫童年陰影的出口
‧高效修復自我
好友疏離、戀情分手，
感情為何難持久，悲劇總是再三重演？
當父母的期待難以承
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走出焦慮與無助的奇蹟課程
擺脫情緒失控困境，傾聽「內在療癒師」聲音，練習放手讓你更愛自己【隨書附《奇蹟課程練習筆記》】
作者 :
柯琳妮‧盧普科
譯者 :
聞翊均
系列：
系列共1冊
購書：
259
元
★隨書附《奇蹟課程練習筆記》，有助檢視焦慮根源，進而克服無助感。
★親身實證！身兼焦慮症患者和心理學專家兩種角色，深知陷入情緒困境痛苦的作者，完美融合專業
沒任何事物能傷害你，
除非你給了它們傷害的力量
10步驟 X 10轉念，
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第七感超心理學解密
全球30%人擁有「未來記憶」！神經學家教你如何強化「預知本能」，避開可能的致命危機
作者 :
泰瑞莎‧張
作者 :
茱麗亞‧莫斯布里奇
系列：
系列共1冊
購書：
245
元
這經驗你一定有過——
「眼前一切，夢中似乎出現過……」
CIA檔案解密，
真實案例不計其數！
夢境成真、心電感應、超念力……，
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情緒個性難改，懂運用更有成就
負能量更有爆發力！實踐派心理師教你把陰暗情緒轉化為生涯成功的推進器
作者 :
內藤誼人
譯者 :
林美琪
系列：
系列共1冊
購書：
203
元
★全球頂尖心理學家證實——「負面思考」的人更有機會成功！
★行動派心理學家教你，把負面情緒變成正向力量的訣竅。
逼自己「正向思考」，
只帶來痛苦且一事無成
嫉妒、怯懦、焦慮、愛生氣、凡事往壞處想……<
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曾經，有一個這樣的你
作者 :
Middle
系列：
系列共1冊
購書：
224
元
超過60萬讀者，跨越國界的心情文字，
你未曾出口的心事，有個人這麼懂你。
陪你沉溺與心碎，伴你走過每一段無可言喻的曾經。
「如今你終於明白，為甚麼會痛，
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10分鐘入禪休息法
風行全球菁英的正念減壓法，7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法
作者 :
歐文．奧侃
譯者 :
葉織茵
系列：
系列共1冊
購書：
245
元
──腦科學x正念x臨床心理學──
正確方法x短時練習=深度休息+無窮動能
只要遵循書裡的步驟練習，很快就能進入「心流」，
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當下的釋放
解身體的痛，療心裡的傷。釋放的盡頭就是愛
作者 :
劉素珍
系列：
系列共1冊
購書：
224
元
看見靈魂深處的真實感受
擺脫頭腦控制，走出情緒慣性，修復身心傷害
回到你原來的樣子，接近真正的愛與自由
「現在開始，跟你的身體在一起，跟你的情緒在一起，跟你自己在一起。」
我們看過這麼多開悟大師的經
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失控的心靈
那些讓我們焦慮、恐慌、憂鬱、自戀、上癮、偏執、過勞、依賴症、強迫症、社交恐懼、歇斯底里的運作機制與應對策略
作者 :
莎賓娜．維瑞．封．李蒙
譯者 :
彭意梅
系列：
系列共1冊
購書：
340
元
認識身心學的入門讀本
明鏡週刊、德國亞馬遜網路書店暢銷書
「看不見的器官」心靈在失控時會設下陷阱，
讓
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樹懶的逆襲
當競爭成為事實，耍廢就是義務！
作者 :
Ton Mak
譯者 :
鄭煥昇
系列：
系列共1冊
購書：
245
元
生存不易，人生太難。
不想被生活擊倒，就從放慢腳步開始。
療癒系動物代表，教你──
有條不紊・處變不驚・臨危不懼。
獻給對生活用心太少，對煩惱用力
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達賴喇嘛：這些事，你應該生氣
Be Angry
作者 :
第十四世達賴喇嘛
作者 :
上田紀行
譯者 :
張家綺
系列：
系列共1冊
購書：
224
元
有修行或情商高的人就是不能生氣？
生氣是一種執著的表現？
達賴喇嘛提醒世人，不執著不是變冷漠，
反而有時候，你更應該好好生氣。
★達賴喇嘛教導我們，應該要學會如何正確生氣！
★如何化憤怒為正向之氣，擁抱最真實的感受
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人生障礙俱樂部
臨床心理師的暖心小劇場
作者 :
劉仲彬
系列：
系列共1冊
購書：
238
元
憂鬱就像一條失落之路，被一支討厭的筆不斷延長終點，一路看到的都是遺憾與錯身，然而，正因為這些失落，才提醒了我們什麼是重要的。
躁動的意識、迷亂的人格、失速的心……
人類「另類心智」的驚異探險！
「心理師，你
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職場冷暴力
作者 :
林煜軒
系列：
系列共1冊
購書：
210
元
職場冷暴力對一個人最大的戕害，是傷人不見血。
當老闆或同事刻意疏遠、排擠你，
或貶低、批評、羞辱，惡意操弄你……
甚至剝削、掠奪你在工
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於是，我可以說再見
悲傷療癒心靈地圖
作者 :
蘇絢慧
系列：
系列共1冊
購書：
196
元
「大家都要我快快走出悲傷，但沒有人瞭解我內心的煎熬，我根本活不下去……」
「怎麼辦？喪親之後，我覺得好痛苦、好難受，我是不是有問題？」「我的親人因為喪偶而失落了好一陣子，我要
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別人怎麼對你，都是你教的
作者 :
黃啟團
系列：
系列共1冊
購書：
259
元
任何一段糟糕的關係，必有你的一份「功勞」。
▌當當網暢銷TOP 1。▌
▌3千多萬用戶「壹心理」聯合創辦人、22年資歷重量級心理學導師，當
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闇黑情緒
接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，你會更茁壯與強大
作者 :
邱淳孝
系列：
系列共1冊
購書：
252
元
華人文化習慣用「恥感」教養孩子：當孩子受傷、哭泣，大人常說：「羞羞臉，哭成這樣，再哭就沒人要囉！」
我們每一天，甚至無時無刻都會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。
但身處在華人文
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從此不再壓力山大
給忙碌人士的紓壓撇步
作者 :
蘇益賢
系列：
系列共1冊
購書：
252
元
輕鬆搞定「壓力三寶」：過勞、倦怠、自律神經失調。
上課最有趣的心理師「紓壓撇步」不藏私大公開！
真正的紓壓不用花大錢，只需正確觀念和一點時間練習。
科學實證觀念，實用紓壓技巧；學過都說讚的職
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我們時代的病態人格
【愛與焦慮、迷茫與孤獨、害怕競爭與衝突⋯⋯】結合阿德勒與佛洛伊德心理學，跳脫痛苦循環的撫慰之書
作者 :
卡倫．荷妮
譯者 :
林藪
系列：
系列共1冊
購書：
336
元
結合阿德勒與佛洛伊德心理學，看見焦慮時代的自我救贖
在這個被焦慮、迷茫、孤獨所包圍的時刻，
「正常」與「不正常」之間的距離，究竟該如何判斷？
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我們住在焦慮星球
作者 :
麥特．海格
原作 :
Matt Haig
譯者 :
韓絜光
系列：
系列共1冊
購書：
252
元
繼《活著的理由》、《時光邊緣的男人》
麥特 ‧ 海格獻給每一個疲憊心靈的柔聲鼓勵
《週日泰晤士報》暢銷書榜TOP 1
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《衛報》注目選
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現在開始愛自己 ７步驟畫出我的心靈地圖
作者 :
岡 映里
插畫 :
瀧波 ユカリ
系列：
系列共1冊
購書：
195
元
★透過作者分享自己如何以簡單的７個行動改善憂鬱傾向，幫助你開始觀察內心，找出屬於自己的心靈地圖。
★從丟棄開始，為時１年半的脫憂鬱真實體驗，也將改變你的人生！
如果你……
覺得內心空空蕩蕩，四周失去色彩，生活毫無樂趣……
用行動啟動沉眠的內心開關，
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