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內容簡介
很多時候，你要的不只是陪伴和支持，
更多時候，你需要的只是一個名為「我懂」的眼神與擁抱。
★一本撫慰你所有不被理解的委屈，給予勇氣繼續前行的書，獻給一直在陽光下努力微笑，卻在黑夜裡暗自流淚的你。
★全民焦慮時代的暖心之作：以後的人生，別再活得那麼累了。
★理解是最高的尊重！
我們經常被人指責不成功、不完美、不優秀，於是我們傷心憤怒，不停去證明自己。
其實，我們需要的不是苛責，而是愛與理解。人間值得，你更值得。
不知道這是不是你現在的生活樣貌……
▍繁忙的工作之餘，又得同時兼顧家庭與照顧父母親的責任，你不想向同事們訴苦，卻也不知道怎麼向親友開口，只能咬著牙苦撐。
▍可能因為季節交替而傷感，也可能因為想起過去的特定人事，讓你不自覺憂傷，想找人談談，卻害怕沒有人聽得懂自己在說什麼，因為大家總是說你「想太多」。
▍周遭的朋友們個個邁向結婚生子、買車買房的人生階段，你總覺得大家都是人生勝利組，而自己卻毫無進展，害怕就這麼平凡地過完一生，而時時感到焦慮。
面對這些憂慮和困擾，你要的其實不是解方，而是能被人理解的感受。
本書透過四十四篇故事，講述脆弱、失敗、不完美、經常被指責、被誤解等你我都曾歷經的辛酸路程，陪伴你走過每個孤獨時刻。讓這些別人的故事告訴你，你可以軟弱、自私、任性、失控……你，可以做自己，因為懂你的人知道，這就是你最真的樣子，也是最可愛的樣子。
而你，值得被理解！
★全民焦慮時代的暖心之作：以後的人生，別再活得那麼累了。
★理解是最高的尊重！
我們經常被人指責不成功、不完美、不優秀，於是我們傷心憤怒，不停去證明自己。
其實，我們需要的不是苛責，而是愛與理解。人間值得，你更值得。
不知道這是不是你現在的生活樣貌……
▍繁忙的工作之餘，又得同時兼顧家庭與照顧父母親的責任，你不想向同事們訴苦，卻也不知道怎麼向親友開口，只能咬著牙苦撐。
▍可能因為季節交替而傷感，也可能因為想起過去的特定人事，讓你不自覺憂傷，想找人談談，卻害怕沒有人聽得懂自己在說什麼，因為大家總是說你「想太多」。
▍周遭的朋友們個個邁向結婚生子、買車買房的人生階段，你總覺得大家都是人生勝利組，而自己卻毫無進展，害怕就這麼平凡地過完一生，而時時感到焦慮。
面對這些憂慮和困擾，你要的其實不是解方，而是能被人理解的感受。
本書透過四十四篇故事，講述脆弱、失敗、不完美、經常被指責、被誤解等你我都曾歷經的辛酸路程，陪伴你走過每個孤獨時刻。讓這些別人的故事告訴你，你可以軟弱、自私、任性、失控……你，可以做自己，因為懂你的人知道，這就是你最真的樣子，也是最可愛的樣子。
而你，值得被理解！
作者簡介
小姿
戀愛成長學會專家合夥人、二級心理諮詢師。曾任廣播電臺資深節目主持人。
喜馬拉雅FM電臺「小姿我知你心」知名情感主播，文章收錄於戀愛成長學會公眾號。
她用溫暖窩心的言語，陪伴、鼓勵許多人走過生命中最孤獨寂寥的時刻。她常說：｢我沒經歷過你的生活，不會對你有一絲苛責。即使你滿身是刺，我也會張開雙手擁抱你。｣她努力成為受傷者的理解者，因為每個你都值得！
喜馬拉雅FM電臺「小姿我知你心」知名情感主播，文章收錄於戀愛成長學會公眾號。
她用溫暖窩心的言語，陪伴、鼓勵許多人走過生命中最孤獨寂寥的時刻。她常說：｢我沒經歷過你的生活，不會對你有一絲苛責。即使你滿身是刺，我也會張開雙手擁抱你。｣她努力成為受傷者的理解者，因為每個你都值得！
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