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內容簡介
～正念療法＋武術道，超越孫子的老子兵法！～
為什麼高科技使人生活更忙碌？
就讓老子告訴你：
要追求效率，你有時得放慢腳步！
【本書特色】
◎寫給上班族的現代老子讀本！結合歐美正念熱潮與日本武道精神，讓古老哲思成為你職場上持續提升的動力泉源。
◎全書81章，搭配逗趣插圖闡述文義，一天讀一章，輕鬆通透中國哲學經典。
◎非典型解經，省略繁雜的詞彙注釋與白話釋義，幫助讀者深度掌握核心理念，以最快的速度直接應用於生活當中。
為什麼現代人依然要讀老莊？
2400年前提倡「自然無為」的老子思想，今日又能帶給我們什麼幫助？
★老子說：大道無為而無不為──人類正是做得太多，自尋煩惱
老子生活於2400年前的春秋戰國時代，當時正是諸侯攻伐、禮義淪喪的亂世。
21世紀的當代社會，儘管國與國之間幾乎罕見大規模戰事，但是席捲全球的流行疾病、金融危機、貿易外交的攻防依然屢見不鮮，我們依然活在一個資訊爆炸的「亂世」當中。
面對亂世，古老中國的知識分子們曾紛紛提出治世解方。
例如孔子試圖力挽狂瀾，渴望以禮樂仁義重建秩序；墨子主張兼愛，身體力行實踐非攻理念。
而遠遠走在眾人之前的老子，則騎著青牛，輕輕擲出「自然無為」一語。
什麼是自然無為？在既往的填鴨式教育裡，很容易導引出老子是呼籲眾人不做任何事，世界就會自行變得更美好的解讀。然而實際上，老子的意思是，人類身為世界
要追求效率，你有時得放慢腳步！
【本書特色】
◎寫給上班族的現代老子讀本！結合歐美正念熱潮與日本武道精神，讓古老哲思成為你職場上持續提升的動力泉源。
◎全書81章，搭配逗趣插圖闡述文義，一天讀一章，輕鬆通透中國哲學經典。
◎非典型解經，省略繁雜的詞彙注釋與白話釋義，幫助讀者深度掌握核心理念，以最快的速度直接應用於生活當中。
為什麼現代人依然要讀老莊？
2400年前提倡「自然無為」的老子思想，今日又能帶給我們什麼幫助？
★老子說：大道無為而無不為──人類正是做得太多，自尋煩惱
老子生活於2400年前的春秋戰國時代，當時正是諸侯攻伐、禮義淪喪的亂世。
21世紀的當代社會，儘管國與國之間幾乎罕見大規模戰事，但是席捲全球的流行疾病、金融危機、貿易外交的攻防依然屢見不鮮，我們依然活在一個資訊爆炸的「亂世」當中。
面對亂世，古老中國的知識分子們曾紛紛提出治世解方。
例如孔子試圖力挽狂瀾，渴望以禮樂仁義重建秩序；墨子主張兼愛，身體力行實踐非攻理念。
而遠遠走在眾人之前的老子，則騎著青牛，輕輕擲出「自然無為」一語。
什麼是自然無為？在既往的填鴨式教育裡，很容易導引出老子是呼籲眾人不做任何事，世界就會自行變得更美好的解讀。然而實際上，老子的意思是，人類身為世界
作者簡介
湯川進太郎
筑波大學人類學系副教授、心理學博士，專業為身體心理學和感情心理學，空手道糸東流七段（稔真門師範）、筑波心身技法研究會主持人、日本正念療法學會會員。主要著作和譯作有《透過空手道和太極拳了解正念療法》、《空手道與禪》、《柔弱似水》、《實踐武術冥想》、《道，抒解壓力法》（以上書名皆為暫譯）等。
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