驚人的番茄瘦身力 - 和平編輯部 - BOOKWALKER中文電子書

驚人的番茄瘦身力


作者:
和平編輯部

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2021年BOOK☆WALKER新會員獨享禮
內容簡介

醫學界天王級的蔬果─番茄為你揭開不挨餓、不復胖,徹底改善體質的祕密!

徹底執行!「番茄瘦身」讓你得到的收穫:
☆ 增強血液循環,提高基礎代謝率!
☆ 讓肌膚水嫩有彈性的天然保養品。
☆ 減緩壓力、消除疲勞,夜晚好入眠。
☆ 一天一番茄,遠離癌症!

本書主要是透過圖文食譜與淺顯易懂的說明,
提供給讀者對於「番茄減肥法」的正確觀念,
並收錄了40道美味番茄低卡食譜餐,
讓讀者實際動手做,步驟淺顯易懂,初學者也能輕鬆學會!

此外,精心設計了「番茄瘦身週菜單與計畫表」,
透過了解每天飲食狀況和每週體重的變化,提醒自己在飲食上的缺失。

本書還附加「常見蔬果和水果的熱量與營養成分表」,供讀者參考。

■本書特色

★一週番茄計畫表,按表操課!瘦得建康又漂亮
本書為愛美女性設計了簡單的番茄瘦身週菜單+計畫表,透過了解每天飲食狀況和每週體重的變化,提醒自己在飲食上的缺失。從記錄開始,一起加入減肥大作戰吧!

★低於500卡的美味低卡番茄餐40道,簡單享瘦不復胖!
番茄美味料理大變身,每道食譜經熱量計算後,做出多種食材變化的低卡減肥餐。主食、菜品、湯品、甜點一應俱全,無論是要吃飽吃巧,減肥不必禁口腹之慾,完全滿足你的味蕾!

★番茄營養成分獨家大揭祕!
番茄是備受世界寵愛的食物,它的魅力到底在哪裡呢?本書將揭祕番茄

作者簡介

和平編輯部

美食能使生活變得愉悅,和平美食編輯部為此致力於開發各種食譜,希望讀者能透過這些書,達到「在家料理、樂享生活」的目標。

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