- 依內容分級制度,未登入僅能顯示普遍級內容,登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
關注
關注作者、出版社、系列,新刊上架可獲得通知!
內容簡介
極致完美表現,緊張不可或缺
「緊張」非但不能消除,還是一種優勢,
腦科學教你與緊張為友,提升雙倍能力,發揮極致表現。
日本亞馬遜商業實用類暢銷書◆讀者5顆星推薦,一致實用好評
日本精神科名醫告訴你,「緊張」不是阻力,而是助力,適度的緊張感會比全然放鬆狀態更能激發出能力,讓你面對考試、面試、簡報、發表、體育競賽等重要場合時都可以超常發揮。
好評推薦
王介安 GAS口語魅力培訓®創辦人/廣播主持人|張瀞仁Jill 《安靜是種超能力》暢銷作家|瑪那熊 諮商心理師/人際溝通講師|鄭匡宇 激勵達人
──按姓氏筆劃序
效力於美國職棒並留下輝煌紀錄的鈴木一朗:「不會緊張的人是不行的。」
日本網球選手錦織圭:「如果能把緊張轉化成力量,一定會很強大。」
與緊張為友,讓你成為更好的自己!
◆提升專注力和思考力 ◆有利於快速解決問題 ◆有助於提升表現 ◆成就事業及人生 ◆內心和身體處在絕佳狀態
「在眾人面前發表時,腦筋一片空白,說話語無倫次,前言不搭後語。」
「由於過度緊張,以致考試無法發揮真正實力。」
「與人單獨相處時,一緊張就什麼話都說不出口。」
「如果可以掌控容易緊張的情緒,人生一定會更加不一樣……」
你是否曾有過上述情況?
比起完全不緊張,「適度緊張」更可以幫助我們發揮高度表現,是提高集中力及專注力的「最好夥伴」。
本書從腦科學的角度指出了導致緊張的根本原因,並以最容
日本精神科名醫告訴你,「緊張」不是阻力,而是助力,適度的緊張感會比全然放鬆狀態更能激發出能力,讓你面對考試、面試、簡報、發表、體育競賽等重要場合時都可以超常發揮。
好評推薦
王介安 GAS口語魅力培訓®創辦人/廣播主持人|張瀞仁Jill 《安靜是種超能力》暢銷作家|瑪那熊 諮商心理師/人際溝通講師|鄭匡宇 激勵達人
──按姓氏筆劃序
效力於美國職棒並留下輝煌紀錄的鈴木一朗:「不會緊張的人是不行的。」
日本網球選手錦織圭:「如果能把緊張轉化成力量,一定會很強大。」
與緊張為友,讓你成為更好的自己!
◆提升專注力和思考力 ◆有利於快速解決問題 ◆有助於提升表現 ◆成就事業及人生 ◆內心和身體處在絕佳狀態
「在眾人面前發表時,腦筋一片空白,說話語無倫次,前言不搭後語。」
「由於過度緊張,以致考試無法發揮真正實力。」
「與人單獨相處時,一緊張就什麼話都說不出口。」
「如果可以掌控容易緊張的情緒,人生一定會更加不一樣……」
你是否曾有過上述情況?
比起完全不緊張,「適度緊張」更可以幫助我們發揮高度表現,是提高集中力及專注力的「最好夥伴」。
本書從腦科學的角度指出了導致緊張的根本原因,並以最容
作者簡介
樺澤紫苑
精神科醫師・作家
一九六五年出生於札幌。札幌醫科大學醫學部畢業。
透過Facebook、電子報、Twitter、YouTube等網路媒體,將精神醫學、心理學、腦科學知識與資訊等,以容易理解的方式,與四十萬以上的讀者分享。同時也是位從大學時代開始,每月閱讀二十冊以上書籍,並且持續超過三十年的愛書人。
一九六五年出生於札幌。札幌醫科大學醫學部畢業。
透過Facebook、電子報、Twitter、YouTube等網路媒體,將精神醫學、心理學、腦科學知識與資訊等,以容易理解的方式,與四十萬以上的讀者分享。同時也是位從大學時代開始,每月閱讀二十冊以上書籍,並且持續超過三十年的愛書人。
相關推薦書刊
買此商品的人也買了...
實用書
拖延心理學【暢銷35週年增修新版】:為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣,還是身不由己?
珍‧博克(Jane B. Burka)、萊諾拉‧袁(Lenora M. Yuen)/洪慧芳
251元
購買前的注意事項
- 本書城的商品為電子書及電子雜誌,並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽,或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
- 如有下載閱讀需求,為避免裝置版本無法適用,建議於購書前,先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP,並可先下載免費電子書,確認可順利使用後再行購書。
- 由於數位智慧財產權之特性,所販售之電子書刊經購買後,除內容有瑕疵或錯誤者外,不得要求退貨及退款。如有特殊情形,請洽敝公司客服人員,我們將盡速為您處理。