吳明珠教你養好腎,不畏更年期

髮量豐盈、皮膚細嫩、性福滿意、好眠好脾氣,60歲就像40歲!


作者:
吳明珠

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內容簡介

年紀越大腎氣越少,補好腎氣是對付更年期的關鍵!

人生剛過青壯年,就容易感覺疲倦、身體小毛病不斷?
還不到40歲,經期就大亂?性事就不順?
這些可能都是「腎虛」的表現,
男人該擔心,女人更要注意!

腎是五臟六腑的根本,
越早開始養腎,越能從內到外維持良好的體態,
腎好心就好,徹底解決失眠的問題。
腎好肺就好,不再盜汗、潮熱、水腫。
腎好肝就好,經期準時來準時走,不讓更年期提早來。
腎氣足,營養補給順暢,骨質強健牙齒好,記憶力更好!


★名人推薦──
知名主持人于美人
台灣濱崎步王彩樺
作家吳淡如
健康2.0主持人鄭凱云
(順序依首字筆劃排列)

現代人面對高壓職場生活,甚至有40歲不到就提早停經、身體開始老化的現象。掉髮、皮膚粗糙、即使吃得少,還是越來越胖;甚至有情緒管控、記憶力不佳、精神不振的問題……這些可能都是腎氣不足的表現。

凍齡美女中醫師吳明珠分享自身經歷更年期及行醫多年經驗,透過常常攝取黑色食物、藥膳食補、養腎茶飲、泡腳配方、重點穴道按摩等方式,好好調理處於腎虛狀態的身體,全方位擺脫更年期的難忍症狀。

常吃黑色食物──
黑芝麻補充腎氣、填腦髓。含有鎂,能增強男性精子活力、生育力。
黑木耳補氣、生血、滋潤,改善貧血、便祕、腰痠腿軟。
黑豆養血明目,補虛烏髮

作者簡介

吳明珠 醫師

學歷:
台北醫學大學
中國醫藥學院中醫結業
北京中醫藥大學中醫博士
中醫師特考及格

經歷:
台北市立中興醫院中醫科主治醫師
長青中醫醫院中醫師
聯合中醫診所主治醫師
台北市立婦幼醫院特約中醫師
文化大學中醫講座講師
育兒生活中醫顧問
嬰兒與母親中醫顧問

現任:
吳明珠中醫診所院長
中醫婦科醫學會理事
中醫臨床醫學會監事
台北市中醫師公會名譽理事
中華經絡美容醫學會榮譽理事長
世界中醫藥學會經方專業委員會常務理事

出版作品:
《吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲》
《吳明珠教你養好肝》
《吳明珠教你養好肺》

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