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內容簡介
細節決定你的健康
在這個繁忙且現代化的社會，每個人的步調都顯得匆忙，隨著生活節奏跟著加快，生活品質卻日趨下降。
每個人都想過好生活，多數人卻不知道如何努力；
每個人都知道健康很重要，大部分人卻不曉得該怎麼去提升和維持；
每個人都為了自己的身體想去做些什麼，卻又因為忙碌而無暇去顧及。
本書正是為了這些想要追求健康卻又不想閱讀長篇大論、不知道從何開始的讀者們所設計。
《細節決定你的健康》全書內容囊括了多達501個改善健康及維持健康的小撇步，
分門別類的列為五個不同主題的篇章，凡減重瘦身、運動健身、儀容保持、飲食調整和攝取營養，
你都可以在這些篇章中找到五花八門的實用方法，其中更有你從未知道的小招術，
保證讓你在閱讀後不僅會獲得健康知識，更會有「原來這樣也可以變瘦、變美、變健康啊！」的醍醐灌頂之感。
現在就讓我們翻開《細節決定你的健康》，一起學習健康新知識，一個個去實行吧！
每個人都想過好生活，多數人卻不知道如何努力；
每個人都知道健康很重要，大部分人卻不曉得該怎麼去提升和維持；
每個人都為了自己的身體想去做些什麼，卻又因為忙碌而無暇去顧及。
本書正是為了這些想要追求健康卻又不想閱讀長篇大論、不知道從何開始的讀者們所設計。
《細節決定你的健康》全書內容囊括了多達501個改善健康及維持健康的小撇步，
分門別類的列為五個不同主題的篇章，凡減重瘦身、運動健身、儀容保持、飲食調整和攝取營養，
你都可以在這些篇章中找到五花八門的實用方法，其中更有你從未知道的小招術，
保證讓你在閱讀後不僅會獲得健康知識，更會有「原來這樣也可以變瘦、變美、變健康啊！」的醍醐灌頂之感。
現在就讓我們翻開《細節決定你的健康》，一起學習健康新知識，一個個去實行吧！
作者簡介
孫大為
行銷企管專家，兼任大學講師，目前於某500大企業擔任人力資源顧問，除善於組織經營外，亦對健康養生、溝通與人際關係等方面有深入研究，曾於各報章雜誌上發表文章。
著有暢銷書《今天比昨天更健康》、《六度人脈》、《細節，決定你3年後的成敗》、《淡定》等。
著有暢銷書《今天比昨天更健康》、《六度人脈》、《細節，決定你3年後的成敗》、《淡定》等。
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