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內容簡介
匯集古老養生祕訣，一本讀懂中國醫學智慧；
貼合時下生活面貌，白話解說「長壽」要點。
《黃帝內經》為中國哲學思想與醫學的完美結合，其薈萃先秦諸子百家養生之道、醫療之術、長壽祕訣，完整呈現中國古人對人體與四時氣候關係的獨特見解。
本書擷取《黃帝內經》養生精華，化繁為簡，白話解析四季養生的原則，讓你一年四季長保健康；精美圖片解說人體奇經八脈，讓你按對穴道，延年益壽；簡明表格清楚呈現養生要點，讓你一目了然，輕鬆養生。更分門別類整理貼合時下的養生祕訣，提供廣大讀者實用的養生方法，讓忙碌的上班族能透過調整作息、適當飲食，常保健康；為衝刺中的考生選擇合適的食物，增強記憶力；幫助苦於更年期的女性調適心情、調節飲食，克服更年期障礙，安穩渡過低潮期；協助老年人，調整心態、減少心理負擔，重新燃起對生活的熱情，不受「退休症候群」之苦，安享晚年。
本書特色
★白話解說《黃帝內經》養生精髓
擷取《黃帝內經》養生精華，薈萃中國千年醫學智慧，完整呈現中國古人對於人體與四季變遷的獨特見解，及人體各部相應的整體觀念。
★全彩圖解養生要點
一張張生動的手繪插圖，詳細解說人體奇經八脈，讓你對症下藥，例如：頭痛要按哪個穴道，其穴道又屬於哪個經脈？月經失調的保健穴道為何，其穴道又屬於哪個經脈？再配合簡明圖表，歸納養生要點，讓你快速查詢，輕鬆養生。
★詳解常見病症調養之道
人為什麼會生病？四時氣候各會導致什麼疾病？不只六氣失常會致
本書擷取《黃帝內經》養生精華，化繁為簡，白話解析四季養生的原則，讓你一年四季長保健康；精美圖片解說人體奇經八脈，讓你按對穴道，延年益壽；簡明表格清楚呈現養生要點，讓你一目了然，輕鬆養生。更分門別類整理貼合時下的養生祕訣，提供廣大讀者實用的養生方法，讓忙碌的上班族能透過調整作息、適當飲食，常保健康；為衝刺中的考生選擇合適的食物，增強記憶力；幫助苦於更年期的女性調適心情、調節飲食，克服更年期障礙，安穩渡過低潮期；協助老年人，調整心態、減少心理負擔，重新燃起對生活的熱情，不受「退休症候群」之苦，安享晚年。
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★白話解說《黃帝內經》養生精髓
擷取《黃帝內經》養生精華，薈萃中國千年醫學智慧，完整呈現中國古人對於人體與四季變遷的獨特見解，及人體各部相應的整體觀念。
★全彩圖解養生要點
一張張生動的手繪插圖，詳細解說人體奇經八脈，讓你對症下藥，例如：頭痛要按哪個穴道，其穴道又屬於哪個經脈？月經失調的保健穴道為何，其穴道又屬於哪個經脈？再配合簡明圖表，歸納養生要點，讓你快速查詢，輕鬆養生。
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作者簡介
國學書院系列編委會
國學書院系列編委會
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