健身減脂就是這麼簡單!吃不膩的302道低醣料理 - 食のスタジオ - BOOKWALKER中文電子書

健身減脂就是這麼簡單!吃不膩的302道低醣料理

組み合わせ自由自在 作りおき糖質オフおかず302


作者:
食のスタジオ

購書:

會員獎勵制度
內容簡介

「我想認真實行生酮飲食!」
「很想實行減醣飲食,可是沒時間每餐都自己煮……」

不用擔心,這本書能解決以上所有的問題!

本書全部的菜餚都限制醣類分量
而且貼心分成
「輕鬆減醣」「嚴格限醣」「可久放」「變化款」四種類型
一共302道菜式
讓你隨自己的目的選擇,自由自在組合搭配!

想認真執行生酮的話選「嚴格限醣」
想控制血糖、剛開始接觸低醣飲食的人就選「輕鬆減醣」
沒有時間準備三餐,想一次製作一週份三餐的人請選「可久放」
怕每天吃一樣東西吃膩的人可選「變化款」

因為分成四種類型,所以非常方便&不會吃膩,可以持續享用。
用最普通的食材跟最一般的料理法變化出多種菜色,從此三餐安排不苦惱!
只要能持續下去,自然就會看到成果。
不管你想減脂、健身、養生……
本書都能幫助你無壓力實行!

作者簡介

食のスタジオ

食のスタジオ

相關推薦書刊

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱
買此商品的人也買了...

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱
購買前的注意事項
  • 本書城的商品為電子書及電子雜誌,並非紙本書。須使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦才能觀看。在購買前,請確認您的智慧型手機或平板電腦可以下載BOOK☆WALKER的APP,並可順利使用。建議下載APP後,可先下載免費電子書,確認觀看沒有問題後再行購買。
  • 由於數位智慧財產權之特性,所販買之電子書刊經下載後,除有內容等瑕疵本公司將立刻處理外,恕不退貨。如有特殊情形,請洽敝公司客服人員,我們將盡速為您處理。

購書:

購買前的注意事項