- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
關注
關注作者、出版社、系列，新刊上架可獲得通知！
放大
.concat(' ')
.concat(encodeURIComponent(location.href)) .concat('(')
.concat(encodeURIComponent(document.title)) .concat(')'),'_blank','toolbar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes,top=180,left=450,width=850,height=650'));)
內容簡介
「我想認真實行生酮飲食！」
「很想實行減醣飲食，可是沒時間每餐都自己煮……」
不用擔心，這本書能解決以上所有的問題！
本書全部的菜餚都限制醣類分量
而且貼心分成
「輕鬆減醣」「嚴格限醣」「可久放」「變化款」四種類型
一共302道菜式
讓你隨自己的目的選擇，自由自在組合搭配！
想認真執行生酮的話選「嚴格限醣」
想控制血糖、剛開始接觸低醣飲食的人就選「輕鬆減醣」
沒有時間準備三餐，想一次製作一週份三餐的人請選「可久放」
怕每天吃一樣東西吃膩的人可選「變化款」
因為分成四種類型，所以非常方便&不會吃膩，可以持續享用。
用最普通的食材跟最一般的料理法變化出多種菜色，從此三餐安排不苦惱！
只要能持續下去，自然就會看到成果。
不管你想減脂、健身、養生……
本書都能幫助你無壓力實行！
本書全部的菜餚都限制醣類分量
而且貼心分成
「輕鬆減醣」「嚴格限醣」「可久放」「變化款」四種類型
一共302道菜式
讓你隨自己的目的選擇，自由自在組合搭配！
想認真執行生酮的話選「嚴格限醣」
想控制血糖、剛開始接觸低醣飲食的人就選「輕鬆減醣」
沒有時間準備三餐，想一次製作一週份三餐的人請選「可久放」
怕每天吃一樣東西吃膩的人可選「變化款」
因為分成四種類型，所以非常方便&不會吃膩，可以持續享用。
用最普通的食材跟最一般的料理法變化出多種菜色，從此三餐安排不苦惱！
只要能持續下去，自然就會看到成果。
不管你想減脂、健身、養生……
本書都能幫助你無壓力實行！
作者簡介
食のスタジオ
食のスタジオ
相關推薦書刊
買此商品的人也買了...
購買前的注意事項
- 本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽，或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
- 如有下載閱讀需求，為避免裝置版本無法適用，建議於購書前，先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP，並可先下載免費電子書，確認可順利使用後再行購書。
- 由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。
現在完成手機驗證，還可以領取一本免費電子書！
