不是別人不懂你,而是你不懂得愛自己 - 叢非從 - BOOKWALKER中文電子書

不是別人不懂你,而是你不懂得愛自己

42篇關於愛的學習課,尊重他人、理解自己,讓你不再感到孤獨


作者:
叢非從

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  • 類型標籤: 自我成長 / 勵志
  • 出版社:
  • 發售日: 2021年 01月 18日
  • 頁數:320頁 (註)
  • ISBN: 9789863619369
  • 高寶書版集團版權所有 © Global Publishing Group All Rights Reserved.
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內容簡介

資深心理諮詢師、心理學暢銷作家溫暖之作

資深心理諮詢師、心理學暢銷作家溫暖之作
破萬讀者好評推薦!

我們不懂自己,所以痛苦難以改變,
我們不懂他人,想和諧相處也力不從心……

獻給時常因為不被認同、不被理解而情緒低落、焦慮、無助的你
傾聽自己內心真實的答案,聆聽他人內心的聲音
學習關於愛的正確方式,讓你走出痛苦,走出迷茫,走出寂寞!

朋友突然與你疏遠、家人不認同你的想法、孩子莫名其妙對你生悶氣甚至哭鬧……
你希望有個人可以陪伴你、幫助你、保護你度過一切低潮與傷痛,
其實你應該做的是──

✓理解他人:原來他是這樣想
那些在意他人、看不慣別人、閒言閒語的人,因為他們無法證明自己的好,
只好透過別人的不好來讓自己感覺良好,而不是你不夠好。

✓告訴自己:我就是最好的
一個人最大的悲哀,就是拚命想成為別人,卻不願做自己。
或許你有很多不好,但這並不影響你可以活得很好,
命運已經安排了一個足夠好的自己給你,那個否定你的人,只有你自己。
你應該接納自己、欣賞自己、豐富自己,因為你本來就很好。

✓理解你所愛的人:這是我們的愛
一個真正懂得愛的人,必然會懂得理解和尊重別人。
不強迫子女去上才藝班,而是陪伴他們撫摸花草、親近泥土。
因為洗碗問題吵架時,理解對方其實是希望你

作者簡介

叢非從

應用心理學碩士、自由心理諮詢講師、中國國家二級心理諮詢師、暢銷作家。
從事心理諮詢相關工作已經有十餘年,目前在北京開設了北京叢非從心理諮詢工作室,也是公眾號「叢非從」的主筆,長期在北京、上海、深圳等城市開設「薩提爾模式自我成長工作坊」、「OH卡探索潛意識工作坊」等課程,無數人從中受益。
著有:《我真的很棒:建立穩定而有秩序的內心》、《允許你自己:遇見完整的自己》、《自我成長的力量》、《找到意想不到的自己——薩提爾模式與自我成長》、《你是在戀愛,還是在發神經》等暢銷書。
新浪微博:@丛非从
微信公眾號:congnotcong

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