骨骼與大腦 人體動作超解構 - 廣戶聰一 - BOOKWALKER中文電子書

骨骼與大腦 人體動作超解構

廣戸聡一ブレインノート 脳と骨格で解く人体理論大全


作者:
廣戶聰一
譯者:
龔亭芬

購書:

2021年新會員優惠
內容簡介

~所有運動員和指導員必備的一本書~

透過【四姿勢理論】了解自己的身體,發揮最大潛力!
奧運指導員熱烈支持與推薦!

【本書特色】
◎詳細解說作者提出的「四姿勢理論」,帶領運動員超越自己,發揮最大潛力!
◎針對52種競賽項目,逐一解說四種身體類型的運動員該如何增進運動表現!
◎筆者親自描繪插圖,詳細說明不同身體類型的動作特性!

本書作者廣戶聰一在過去40年,作為整復師,曾為將近50萬人進行臨床治療。
在治療的過程中,發現所有人都透過「五基準點」形成軸心,
並且有固定的身體使用方式以控制動作。
依據四個足底重心位置來分類人類的站立姿勢,
會發現人類的動作特性也依四種類型而各有各的特徵。
這就是本書即將為大家介紹的「四姿勢理論」。

◆「四姿勢理論」是什麼?
簡單來說,「四姿勢理論」是「依照各類型的規則去活動促使骨骼運動的關節,有助於將自身能力發揮至極限」的理論。
雖然所有人都由相同的構造組合而成,但最為自然且合理的身體使用方式因人而異,共分為四種(A1、A2、B1、B2),所有人都屬於這四種類型的其中一種。
充分發揮「四姿勢理論」的各類型特性,有助於讓自己更自然、合理、安定地使用身體,
不僅力量變得更強大,遇到突發狀況時也能及時應對,將自己原有的能力發揮至極致。

本書將運用「四姿勢理論」,

作者簡介

廣戶聰一

1961年出生於東京都。
白手起家的實業家兼身體理論師、治療師。同時兼任(一般社團法人)REASH PROJECT代表理事、(一般社團法人)日本高爾夫巡迴賽機構(JGTO)體能總監、千葉羅德海洋隊顧問、日本奧運委員會(JOC)強化訓練人員等職務。自幼學習劍道、體操、棒球、格鬥等運動和武術。於專門學校學習整脊整復技術,並於1989年創設運動整復所「廣戶道場」。之後成為格鬥策略聯盟「Pancrase」的公認訓練師,並且擔任評審部部長。另一方面,根據自創的「四姿勢」再加以體系化的綜合身體理論「REASH理論」,提供從日常生活到運動競賽、文化藝能各方面的身體動作、體能、照護、復健、營養攝取等綜合性指導。以整脊整復治療師的身分,為一般委託人、職業運動選手等超過50萬人進行治療。也針對從事國內NPB(日本職棒)、2010年以來的奧運韻律體操、田徑、足球、排球、網球、空手道、柔道、舉重等運動項目共計200多位的代表隊選手給予直接的協助與指導。在暌違112年重回奧運正式競賽項目的高爾夫球領域,也極為榮幸地獲得《高爾夫球文摘》評選為2011年的「LESSON OF THE YEAR」。自2013年擔任培育眾多國家代表隊選手的JGTO的體能總監,2015年協助設計擁有國際級水準的高爾夫球場(球道全長8,143碼)「THE ROYAL GOLF CLUB」(目前用於舉辦高爾夫球賽The Mizun

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