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內容簡介
協助父母、師長制定長遠的教養方式,溫和且堅定回應特殊兒的需求,幫助孩子發揮自身潛能,擁有快樂、充實的人生!
你覺得自己已經百般忍耐,卻仍被冷漠以對,總是感覺憤怒又寂寞;
就算和朋友一起歡笑聊天,「孤獨」依然伴隨著空虛感而來;
日本超人氣心理諮商師大嶋信賴,與你分享以精神科學消除內心孤獨感的方法,AMAZON 讀者★★★★★熱烈迴響!
‧想知道如何抹去「孤獨感」,讓自己擺脫不舒服的感覺?
‧想改變總是在人際關係不斷忍耐、迎合周遭的人而變得一塌糊塗的人生?
‧想好好解決就算家人、朋友在身邊,一樣覺得「孤單」,心裡不斷湧現悲傷與憤怒的問題?
你因為「別人看起來很幸福」而心情低落?那可能是腦內電波在影響你!跟著心理諮商師一起探究孤獨的真實面貌,就不再感到寂寞!
◆察覺、安撫自己的孤獨,也理解他人的孤獨
面對生活中討厭的事,讓你感到無能為力、充滿孤獨感?即使家人在身邊,也沒來由地感到寂寞孤獨?孤獨到底是什麼?臨床經驗豐富的諮商師大嶋信賴認為,只要能徹底理解孤獨、採取適合的對應方式,就能讓內心平靜下來,事態也會因此發生奇妙的轉變。
◆腦科學+心理學觀點,讓你從「孤獨感」中解放
當你「覺得孤獨」,就像心被開了一個洞,變得無所適從,甚至這份孤獨感會變成怒氣傷害他人。想消除孤獨,從不舒適中解放,大嶋信賴結合腦科學、心理學的觀點告訴你:孤獨,是腦內的電波在影響你!大腦中有著「孤獨情感」的機能部位,腦神經細胞會
就算和朋友一起歡笑聊天,「孤獨」依然伴隨著空虛感而來;
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‧想知道如何抹去「孤獨感」,讓自己擺脫不舒服的感覺?
‧想改變總是在人際關係不斷忍耐、迎合周遭的人而變得一塌糊塗的人生?
‧想好好解決就算家人、朋友在身邊,一樣覺得「孤單」,心裡不斷湧現悲傷與憤怒的問題?
你因為「別人看起來很幸福」而心情低落?那可能是腦內電波在影響你!跟著心理諮商師一起探究孤獨的真實面貌,就不再感到寂寞!
◆察覺、安撫自己的孤獨,也理解他人的孤獨
面對生活中討厭的事,讓你感到無能為力、充滿孤獨感?即使家人在身邊,也沒來由地感到寂寞孤獨?孤獨到底是什麼?臨床經驗豐富的諮商師大嶋信賴認為,只要能徹底理解孤獨、採取適合的對應方式,就能讓內心平靜下來,事態也會因此發生奇妙的轉變。
◆腦科學+心理學觀點,讓你從「孤獨感」中解放
當你「覺得孤獨」,就像心被開了一個洞,變得無所適從,甚至這份孤獨感會變成怒氣傷害他人。想消除孤獨,從不舒適中解放,大嶋信賴結合腦科學、心理學的觀點告訴你:孤獨,是腦內的電波在影響你!大腦中有著「孤獨情感」的機能部位,腦神經細胞會
作者簡介
簡.尼爾森(Jane Nelsen)、史蒂夫.佛斯特(Steven Foster)、艾琳.拉斐爾(Arlene Raphael)
簡.尼爾森(Jane Nelsen)
全球受歡迎的育兒及養育專家與講者,20本書的作者與共同作者,加州家庭與兒童執業心理治療師,擁有舊金山大學教育心理學博士學位。著作包括「跟阿德勒學正向教養」系列叢書(大好書屋),《讓孩子做自己的主人》、《狗狗是家人》等。她有7名孩子、22名孫子女,9名曾孫子女(持續增加中),以及一位支持她的先生。
史蒂夫.佛斯特(Steven Foster)
臨床社工師,在美國波特蘭地區進行了三十多年的兒童和家庭的社會工作。在那段時間裡,他始終以關係建立的方法致力於推動、指導和設計不同的治療方案,以幫助那些在情感、社交和行為上面臨挑戰的幼兒和家庭。在過去的十六年中,他一直在波特蘭郊外的克拉克馬斯教育服務區(Clackamas Education Service District)擔任幼兒教育專家。他協助設計了一系列專門針對五歲以下的孩童及其家庭的服務。他從二○○一年開始成為正向教養的講師,是經過認證的導師,協助教導親職課程的講師。他也是在幫助有精神健康問題的兒童和家庭議題上廣受歡迎的講者。
艾琳.拉斐爾(Arlene Raphael)
一名經過認證的正向教養導師,有超過三十五年服務自閉症譜系障礙兒童以及其他重大特殊需求兒童的經驗。這包括在教室內和診所裡對學生進行指導,在公私立學校對老師進行培訓,並透過家長課程和家庭諮
全球受歡迎的育兒及養育專家與講者,20本書的作者與共同作者,加州家庭與兒童執業心理治療師,擁有舊金山大學教育心理學博士學位。著作包括「跟阿德勒學正向教養」系列叢書(大好書屋),《讓孩子做自己的主人》、《狗狗是家人》等。她有7名孩子、22名孫子女,9名曾孫子女(持續增加中),以及一位支持她的先生。
史蒂夫.佛斯特(Steven Foster)
臨床社工師,在美國波特蘭地區進行了三十多年的兒童和家庭的社會工作。在那段時間裡,他始終以關係建立的方法致力於推動、指導和設計不同的治療方案,以幫助那些在情感、社交和行為上面臨挑戰的幼兒和家庭。在過去的十六年中,他一直在波特蘭郊外的克拉克馬斯教育服務區(Clackamas Education Service District)擔任幼兒教育專家。他協助設計了一系列專門針對五歲以下的孩童及其家庭的服務。他從二○○一年開始成為正向教養的講師,是經過認證的導師,協助教導親職課程的講師。他也是在幫助有精神健康問題的兒童和家庭議題上廣受歡迎的講者。
艾琳.拉斐爾(Arlene Raphael)
一名經過認證的正向教養導師,有超過三十五年服務自閉症譜系障礙兒童以及其他重大特殊需求兒童的經驗。這包括在教室內和診所裡對學生進行指導,在公私立學校對老師進行培訓,並透過家長課程和家庭諮
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