一萬天不休跑

地才跑步教練黃崇華與他的31年跑界風雲


作者:
黃崇華

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內容簡介

⊕ 內容簡介

人生中,你對什麼事能維持31年,相當於1萬1315天的熱情不變?
對跑步、越野跑教練黃崇華來說,答案非「跑步」莫屬。

13歲時跑人生初全馬就破4;
15歲做出跑步環台、4小時單攻玉山等瘋狂行為;
15歲達成馬拉松破3大關;
他也曾代表國家參加世界盃100公里超馬賽。

意料之外,他在二十出頭從選手轉身成為年薪百萬的金融業新貴,卻在十年後放棄金融業高薪,回頭耕耘跑界,成為台灣社會跑步教練的先鋒。

歷經人生各種轉變,都沒有讓黃崇華停止跑步。自稱「沒天賦」的他,透過每週訓練6天、31年不間斷的堅持,持續在跑界發光發熱,更跑出一本台灣跑界近代活歷史!

本書是黃崇華透過自己在跑步上興趣萌芽/選手/教練/賽事主辦等各種時期經歷的精采紀錄。其中,賽事實況的緊張刺激度不亞於箱根驛傳直播;有趣誇張的訓練過程宛如黑色幽默小說;和跑友們的真誠互動的故事,溫馨感人到令人鼻酸。

書裡不僅能一探他對跑步訓練的心法、比賽策略的運籌帷幄,以及對市民跑者的建議。更重要的是,這些經歷宛如台灣長跑界的一個縮影,內含台灣多場「已消失」經典路跑賽、國家級比賽的精彩細節,讓你彷彿親臨賽道,看著黃崇華嘶聲吶喊、用盡全力跑進終點線!


⊕ 本書特色
✓ 十餘場經典路跑賽、

作者簡介

黃崇華

從小時候「超齡」參加越野跑俱樂部,13歲人生初全馬就「破4」,大學畢業入職場前被選為2000 IAU年荷蘭世界盃100公里超級馬拉松台灣代表隊,在痛苦不堪下努力撐到終點線,而比賽受的傷也成為他至今揮之不去的痛。不過他並沒有因為受傷而放棄跑步,在這31年共1萬1315天的日子裡,他始終維持自身最大的價值:「對跑步保持熱誠」。

現任:華通概念運動執行長、The North Face簽約教練、Without limits長跑訓練中心總教練、三重箭歇團總教練
賽事成績:
IAU世界超級馬拉松總會認證 100KM 8:10:06(2000年9月)
台灣100公里成績8小時10分06秒歷年排名第十名
國際超級馬拉松總會(IAU)台灣100K分齡20-24歲組紀錄保持人
馬拉松最佳成績2:40:48(1997台北國際國道慶豐馬拉松賽)
1993 曾文水庫馬拉松賽17歲以下組冠軍2:55(破大會紀錄)
1995 高雄國際慶豐馬拉松賽19歲以下組冠軍2:53
1995 中華奧林匹克玉山攻頂賽優勝4小時08分
教學經歷:
2019 The North Face國際越野挑戰賽訓練營總教練
2018 The North Face簽約教練
2018 新北市萬金石馬拉松官方訓練營總教練
2018 The North F

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