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愛上慢慢變老的自己
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愛上慢慢變老的自己

退休醫生給你的57個實用身心提醒


作者:
劉秀枝

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內容簡介

迎向銀閃閃生活必知:心靈、保健、疾病與就醫指南!

迎向銀閃閃生活必知:
心靈、保健、疾病與就醫指南!

青春漸遠、白髮漸密,卻長了智慧、多了自在!
人生「現在」才開始,
多愛自己一天,就是賺到一天!

五十七歲那年,她得了乳癌,原本忙於工作的她,領悟到應該要活在當下,享受人生,做好隨時離開都不遺憾的準備。

五十九歲退休,她列了豐富的「待辦清單」:繼續發掘自己的潛能,寫部落格分享生活,上KTV暢快心情,當志工拓展視野,更經常與朋友相伴,激盪活力。

頂著滿頭耀眼銀絲,有人問她,為何不染髮?
她說:「為何要染髮?我只是老了。」
朋友對退休生活憂心忡忡……
她說:「退休只是從職場退下,並不是從生活退休。」
如何預防失智症?
她說:「最有效又不花錢的方法,就是多動腦。」
年紀大了老是上醫院,真麻煩!
她說:「只要懂得方法,就能聰明掛號、從容看診、安心用藥!」
看著爸媽變得更老,好感傷……
她說:「陪父母走過衰老到疾病之路,是我們生命的最佳完成。」
一個人怕寂寞?
她與好友相約:「讓我們一起變老!」

身為失智症權威的劉秀枝醫師,過去照顧的患者多為老年人,退休後,自己也成了銀髮病人。由起初的難以置信到如今安然接受,她分享了自己

作者簡介

劉秀枝

《聯合報》「元氣周報」專欄作家.《康健》雜誌專欄作家

前台北榮總一般神經內科主任、國立陽明大學神經學科教授,是國內失智症領域的權威。

她自榮總「退而不休」,擔任國立陽明大學醫學院醫學系神經學科兼任教授級臨床教師、台北榮總特約醫師,在醫學領域上,繼續致力於推廣民眾了解失智症,正視失智症對於患者、照顧者乃至於社會所帶來的影響,於《聯合報》「元氣周報」專欄、《康健》雜誌專欄撰文,均獲得熱烈迴響。與王培寧醫師合著《假如我得了失智症》一書,更獲得國民健康署「優良健康讀物推介獎」。

而在生活上,她過得甚至比年輕時還要忙碌、精采。她認為,有了心理準備,對於老年就不會驚慌,懂得接受隨之而來的身心變化。她不但自己身體力行,更致力於將這樣的觀念推廣給大眾。

另著有《聰明活到一百歲》、《多動腦,不會老》、《當父母變老──關心失智症、中風及其他神經疾病》等書,並與王培寧醫師合著《別等失智上身》一書。

●劉秀枝教授部落格【JOY筆記】:blog.xuite.net/hcliujoy/blog

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