高敏人的優勢練習課 - 武田友紀 - BOOKWALKER中文電子書

高敏人的優勢練習課

認同自己的「敏感力」,發揮內在力量的天賦使用說明


作者:
武田友紀
譯者:
張婷婷

購書:

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內容簡介

★高敏感不只是天賦、更是一種優勢!★

認識6大內在力量,52個啟動天賦的實作原則,
讓「敏感」成為「敏銳」的才能解析全書。

◎全世界每5人當中,就有1人是「高敏感族」!
「和其他人相處,時間一長就覺得很累。」
「身邊要是有人心情不好,就覺得緊張。」
「很在意小地方,做起事情來很花時間。」
「很容易累,精神壓力容易反應在身體狀況上。」
(你的心中是不是也閃過「啊,我好像也是這樣」呢?)
你的敏感和在意,正是一種「讓每天的日常都與眾不同」的優勢,正因為敏銳度高,才能察覺、感受到一般人容易忽略的美好和幸福。

◎除了「認同自我」,更要知道如何「發揮優勢」;你的「敏感力」,是讓人生煥然一新的改變力!
日本人氣高敏感諮商師‧武田友紀,也是一位「高敏人」,諮商師整理出高敏人特別容易接收到的六種幸福情緒,從重視自身的「主觀感受」開始,把敏感的天賦先用在自己身上,就會發現:好聞的氣味/放鬆的肩膀/晴朗的天氣……等等,都成為了高敏人心情愉悅、充滿活力的來源!

〈活用高敏人的「敏銳」,可以從這六個內在力量開始〉
(1)善於「發現細節」的高度感受力。
→能透過簡單的改變味道、環境和聲音,讓自己維持好心情、恢復幹勁。
(2)超乎其他人的直覺力。
→馬上就知道「最適合的

作者簡介

【高敏感專業諮商師】武田友紀

日本人氣高敏感諮商師‧武田友紀,也是一位「高敏人」。九州大學工學部機械航空工學系畢業後,原於大型製造商擔任研究開發工作,由於天生注重細節的敏感個性,在意和同事間的來往人際、擔心工作進度、害怕拿不出成果等等壓力累積,最後終於受不了離職。

不過,當她接受「高敏感是我的優點」後,進一步發現只有高敏人才能完全發揮的思考優勢,成為諮商師,幫助許多曾經像她一樣希望「神經大條一點就好」的人,理解自己與生俱來的優點,活得更輕鬆也更自在了!

「纖細之森」sensaisan.jp

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