願世間美好與你環環相扣

23個正念祕訣,讓你在生活中保持快樂和溫暖


作者:
徐多多

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  • 類型標籤: 勵志
  • 出版社:
  • 發售日: 2021年 04月 16日
  • 頁數:320頁 (註)
  • ISBN: 9789571385976
  • EISBN: 9789571386119
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內容簡介

生活就像一盒巧克力,你永遠不知道下一顆會是什麼味道。
只願你遍歷山河,覺得世間美好與你有關。

也許你一直是個普通人,普通的成績平凡的工作,長相普通,談過幾次平淡的戀愛。生活中遇到的種種小事,上班遲到、摔壞手機、體重增加……讓你感覺世界並不美好,平淡又無趣。

但真的是這樣嗎?雖然生活中有挫折有平淡,但仍有美好的一面,你要有那份等待美好到來的情緒,也要保有這份等待之外的努力和堅持。

二十三個正念小祕訣,給看過世界的黑暗與混亂,卻依然相信美好與單純的你:如何在焦慮中發現平和、在忙亂中找到美好?怎樣把「堅持做自己」和「與世界和諧相處」結合?你要在崩潰與憤怒的底色裡看清自己的能力邊界,承認自己的脆弱,不裝腔作勢、特意討好;喚醒你在迷茫混沌的狀態裡檢視自己行走的方向,不隨波逐流、人云亦云,而是不慌不忙,腳踏實地;陪伴你在孤獨絕望時想清楚什麼是對自己最重要的;鼓勵你在冰冷與單調的生活裡保持正念和溫暖的心。

拿出勇氣和智慧,正視自身並親力親為,生活不會自動變好,但手動可以。雖然美好的結果不常有,但應該有為了結果所做的最美好的努力,當你內心強大、日漸成熟,才會發現,世間美好與你環環相扣。

作者簡介

徐多多

理性的天秤座,外表高冷,內心很甜的呆萌作家,一直保持深刻、有趣卻不失尖銳的觀點和文風,宣導不頹、不喪、不怨的生活,文藝氣質敵不過人生難,小資情調也需要有飯碗。生活註定是一場又一場的黑色幽默,要緊的是儘量忘記黑色,記得幽默。代表作《你的格局,註定你的結局》、《所有命運贈送的禮物,早已在暗中標好了價格》。

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