給總是因為那句話而受傷的你 - 朴相美 - BOOKWALKER中文電子書

給總是因為那句話而受傷的你

不再因為相處而痛苦難過,經營讓彼此都自在的人際關係


作者:
朴相美
插畫:
崔珍英
譯者:
陳品芳

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內容簡介

寫給那些在關係中筋疲力盡,過度努力的人!

為什麼我們容易在對話中受傷?
因為人們大多以自己的標準思考、看待他人,
如果不練習如何聆聽、詮釋對方說的話,就容易受到傷害。
── ★★★★★ 韓國網路書店好評5顆星 ★★★★★ ──

「人際關係到處都是地雷。」
「開始居家辦公後,變得好難跟上司溝通……」
「自己一個人雖然很孤單,但人際關係太難搞了。」
「我覺得大家都不了解我的心。」
「家人為什麼都聽不懂我說的話?」
「我每天都因為上司的話而受傷。」

本書作者朴相美是一名心理諮商師,過去十年來開設許多同理、溝通及人際關係教育課程。她發現,大家最煩惱的問題始終都是「人際關係」,包括職場、家庭、戀人及朋友等,人們總是因為各式各樣的關係而受傷、痛苦。

特別是在新冠肺炎疫情後,在家上班的時間變多了,因為見不到面,人與人間的溝通更加困難。該怎麼說,才能不被誤會?怎麼回答,才得體呢?

★溝通時,「體諒對方,暖心同理」是重點!
當彼此都能尊重並體諒對方的情緒,對方才會敞開心胸。情緒能交流時,才能達到溝通的目的。如果想與他人展開同理對話,請記得下列四點:

‧認同對方的不同之處,理解不同的人生。
‧掌握對方的情緒,給予尊重與體諒。
‧對方要敞開心胸,才會願意傾訴。
‧情感交流就是一種意識的交流。

作者簡介

作者:朴相美 譯者:陳品芳

作者:朴相美
大學主修現代文學批評,在取得碩士學位後便開始研究心理學。在攻讀心理諮商碩士後博士學程時,獲得德國學術交流處(DAAD)的獎學金,並前往德國深造,後以「文化心理學」為基礎研究故事創作,進而取得韓國漢陽大學博士學位。目前擔任「深入共感心理學校」代表、韓國美術治療協會副會長,也在漢陽大學以一般研究所協同課程教授身分進行授課。

長期以療癒傷痛、關係修復、共感、交流為主題,進行演講、寫作及拍攝紀錄電影。每年在企業、政府機關中,舉行超過300次以上的溝通及關係演講,被評價為最佳課程,更獲韓國國民健康保險公團頒發的「優秀講師獎」。之後透過韓國法務部教化電視台《電影治癒節目》,為全國5萬7千名受刑人進行心靈治療教育,並提供免費的治療課程。除此之外,也以一般民眾為對象,提供心理諮商、關係修復教育等。曾參與EBS《波瀾萬丈》、EBS FM《朴相美的內心》及《改變世界的15分鐘》、KBS《早安園地》等節目。

著有《我生命的意義為何》(共著)、《心啊,你是誰》、《那一個相信我的人的力量》、《朴相美的煩惱辭典》、《最後愛會來到》等書。曾拍攝過的紀錄電影包括以未婚媽媽及領養家庭為主的《Mother Mommy Mother》、《當棄嬰保護艙的門開啟》、《墮胎》,以及一群老奶奶居住在廢棄礦村的故事《我的人生,竟催生出一本書》等。

譯者:陳品芳

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