改變人生的大腦鍛鍊 - 岩崎一郎 - BOOKWALKER中文電子書

改變人生的大腦鍛鍊

日本腦科學博士親授活化腦島皮質6大法則,教你用意念扭轉命運,變得更快樂


作者:
岩崎一郎
譯者:
許郁文林佩蓉

購書:

中秋好運到.兔兔來報喜
內容簡介

累積50年的科學證據,
援引超過250篇的論文,
第一本將腦科學結合心理學,
即刻改變命運,讓人更幸福的「大腦鍛鍊術」。

生活好累、
人生好難、
水逆好衰
你……不想努力了嗎?
放下活得辛苦又無可奈何的自己,請停止錯誤「用腦」
只要運用正確的方式鍛鍊大腦,人生就會不同!
日本腦科學博士岩崎一郎累積50年研究精華,
以6大法則全面活化大腦,就能開啟不一樣的人生

第一原則、〔感恩〕──懂得感恩,讓腦部迴路出現正面的變化
第二原則、〔積極〕──用積極提升你的收入和工作表現
第三原則、〔社交〕──以人際互動重新鍛鍊腦島皮質
第四原則、〔利他〕──利他的生活方式將能提升大腦功能
第五原則、〔坐禪〕──每日固定坐禪,是大腦老化的特效藥
第六原則、〔敬畏〕──抱持敬畏之心,就能延長壽命

「如果您持續鍛鍊大腦,這種變化將在您和您的大腦中發生。徹徹底底改變了你的生活。」技巧可以藉由累積經驗磨練而來,大腦也是一樣!只要持續運用特定的大腦使用方式,就能鍛鍊大腦。

本書將這套方法以「大腦鍛鍊」的形式介紹給各位。
就像每天「刷磨牙齒」這個健康習慣,這套方法也是每個人都能做到的幸福習慣。現在,你可以在本書中學習用科學方法激活思維,重新開啟人生新篇章!

▍內容金句 ▍
大腦直到死都會持續成長!無論幾歲開始都能變幸福!
「希望能幸褔」的想法,會將幸褔推得更遠
過得辛苦時仍然能夠感恩的

作者簡介

岩崎一郎

腦科學家‧醫學博士。京都大學畢業,與京都大學研究所課程修畢之後,於美國威斯康辛大學取得博士學位(Ph.D)。曾擔任前通產省的主任研究官,美國西北大學醫學部腦神經科學研究所的副教授。
作者希望自己的研究與活動對全世界與世人有所貢獻,所以在回到日本之後,創設了「國際溝通訓練株式會社」,利用腦科學設計了企業研修課程,讓尋常人也能有如天才般,幫助組織發展,目前已於兩百間公司以上舉辦研修課程。是以最新的腦科學培訓經營技術、領袖風範的第一把交椅。
著有《做什麼都三分鐘熱度,是因為大腦牢牢記住沒耐心的你》、《為什麼稻盛和夫的經營哲學能打動人心?》(CrossMedia Publishing)
◆國際溝通訓練株式會社 https://kctjp.com

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