BOOK☆WALKER 台灣漫讀 / 電子書平台

全部
  • 全部
  • 條漫
  • 漫畫
  • 輕小說
  • 文學
  • 實用書
  • 日文書
  • 雜誌
  • 限制級
  • 聲音作品
安全搜尋
  • 依內容分級制度,未登入僅能顯示普遍級內容,登入後即可觀看全站內容。
  • 馬上登入
Life Balancer 健身×日常,成為自己的生活平衡大師
關注作者出版社系列,新刊上架可獲得通知!
放大

Life Balancer 健身×日常,成為自己的生活平衡大師


作者:
金鎮宇

購書:

內容簡介

★韓國首位工作、生活平衡教練,多位著名藝人的體能教練金鎮宇的健身哲學!
★讓你不再被生活支配、主宰自己的人生!

訓練無數演藝人員的體能教練——金鎮宇,形象正面、健美,是位深受大家信賴的教練。然而小時候的他,不僅過度了窮困的童年,還因為曾經重達一百公斤而被同儕嘲笑為「肥豬」。升上高中後,為了進入理想的體育大學,他開始執行運動並控制飲食,每天走路上學往返二十多公里的路程,每餐都少吃一口飯……當他如願進入體育大學時,早已蛻變為身材健美的陽光男孩,如今,他更是指導許多成功人士的知名教練。

作者回顧自身的健身經驗,以及過去的指導經歷,統整了一套能完美平衡工作、生活的健身哲學。打破減重健身的錯誤迷思與束縛,帶領大家能為自己的主人,前往更好、更幸福的人生。

作者簡介

作者:金鎮宇

Private Personal Training Group 85 GYM 代表。替偶像明星、演員、模特兒、企業家等無數的名人進行健康與生活管理,是負責調節能、大韓民國唯一的Life Balance Personnel Traine。
為了無時無刻都要保持最佳身心狀態的他們,作者不僅是單純的健身教練,同時也是他們的精神支柱、維持最佳體能的好夥伴,更是偶像名流指定想一起訓練的第1名。
健康的精神打造健康的身體,作者相信發揮正向能量時,能得到好的結果,因此,為了苦惱於「人生的健康平衡」的讀者們,作者在第一本著作中,寫下了自己替形形色色的客戶到生活平衡的經驗及竅門。

購書:

購買前的注意事項

相關推薦書刊

1分鐘改變人生的姿勢教室
實用書

1分鐘改變人生的姿勢教室

杉森匠司/洪薇

224

執法人員使用電擊槍教學手冊 書籍優惠中
實用書

執法人員使用電擊槍教學手冊

洪文國章/廖承宥

225

一個人放鬆按摩術
實用書

一個人放鬆按摩術

崎田ミナ/許郁文

252

增肌減脂:4+2R代謝飲食法
實用書

增肌減脂:4+2R代謝飲食法

王姿允、急診女醫師其實.

315

90%的病,控糖就會好
實用書

90%的病,控糖就會好

潔西.伊喬斯佩/吳煒聲

322

身體調校聖經
實用書

身體調校聖經

提摩西.費里斯(Timothy Ferriss)/陳正益、鄭初英

336

餐桌上的偽科學
實用書

餐桌上的偽科學

林慶順

279

槓鈴處方:抗老化肌力訓練
實用書

槓鈴處方:抗老化肌力訓練

強納森•蘇利文、 安迪.貝克/王啟安、何宜勳、吳峰旗、吳肇基、林靖倫、陳柏瑋、楊斯涵

637

健身、減重必讀人體操作手冊
實用書

健身、減重必讀人體操作手冊

工藤孝文/龔亭芬

336

用到100歲的膝蓋 書籍優惠中
實用書

用到100歲的膝蓋

巽一郎/郭玲莉

226

4+2R腸道健康食譜
實用書

4+2R腸道健康食譜

王姿允

392

羅傑‧費德勒
實用書

羅傑‧費德勒

雷恩‧史道佛/陳珮榆

350

驚人的超慢跑瘦身法〔修訂版〕
實用書

驚人的超慢跑瘦身法〔修訂版〕

梅方久仁子/游韻馨

196

自己的癌症自己救
實用書

自己的癌症自己救

季匡華、陳旻苹

252

這本書能讓你戒菸
實用書

這本書能讓你戒菸

亞倫.卡爾/陳思華

279

健力三項鍛鍊全書
實用書

健力三項鍛鍊全書

丹.奧斯汀、布萊恩.曼博士/翁尚均

420

除身體的濕
實用書

除身體的濕

路志正

280

零傷害,中醫治療癌症
實用書

零傷害,中醫治療癌症

陳博聖

266

核心逆齡 節拍超慢跑
實用書

核心逆齡 節拍超慢跑

徐棟英

266

買此商品的人也買了...

脊慢跑
實用書

脊慢跑

梁恆彰,楊翠蟬,梁硯林

245

增肌減脂・一盤搞定
實用書 EP同步

增肌減脂・一盤搞定

于康,李寧

266

【阿育吠陀醫界權威系列套書】(二冊)
實用書

【阿育吠陀醫界權威系列套書】(二冊)

維桑特.賴德,繆靜芬,劉海凝

770

破鏡雖無法重圓卻依然可用
實用書

破鏡雖無法重圓卻依然可用

丁致良

149

60歲後你該知道的營養學
實用書

60歲後你該知道的營養學

滿尾正,吳怡文

245

【重訓】肌群解剖機能分析教練書 (20年暢銷紀念版)
實用書

【重訓】肌群解剖機能分析教練書 (20年暢銷紀念版)

馬克.維拉(Mark Vella),吳欣穎

336

1個人的超有感按摩 書籍優惠中
實用書

1個人的超有感按摩

朴成煇,林佳翰

234

全彩圖解 大腸直腸癌診治照護全書 書籍優惠中
實用書

全彩圖解 大腸直腸癌診治照護全書

和信治癌中心醫院.大腸直腸癌治療團隊

339

GAME ON! 周思齊的九局下半 書籍優惠中
實用書

GAME ON! 周思齊的九局下半

周思齊,周汶昊

264

一心教你重拾性心 書籍優惠中
實用書

一心教你重拾性心

鄭義鑫,小云

166

【斷食全書套書】(二冊)
實用書

【斷食全書套書】(二冊)

傑森‧馮,吉米‧摩爾,琴‧史蒂文斯,高子梅,駱香潔

710

增肌減脂10週健身攻略
實用書

增肌減脂10週健身攻略

西門.瓦特森,王念慈

315

緩步腳跟慢行
實用書 EP同步

緩步腳跟慢行

中島武志,蔡麗蓉

252

物理治療師漫畫教按摩
實用書 EP同步

物理治療師漫畫教按摩

土屋元明,劉姍珊

252

超級抗癌食譜
實用書

超級抗癌食譜

克萊兒・蕭,方玥雯

455

兒童與青少年運動訓練全指南
實用書 EP同步

兒童與青少年運動訓練全指南

圖德.O.邦帕,麥克.卡雷拉,王啟安,王子瑄,姜佳沁,苗嘉琦

476

發現純素好味道【最新增訂版】 書籍優惠中
實用書 EP同步

發現純素好味道【最新增訂版】

蘇富家,早乙女修

277

獸醫師的長壽狗狗餐桌 書籍優惠中
實用書 EP同步

獸醫師的長壽狗狗餐桌

林美彩,古山 範子,許郁文

232

阿育吠陀瑜伽
實用書

阿育吠陀瑜伽

王志成

455

購買前的注意事項
  • 本書城的商品為電子書及電子雜誌,並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽,或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
  • 如有下載閱讀需求,為避免裝置版本無法適用,建議於購書前,先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP,並可先下載免費電子書,確認可順利使用後再行購書。
  • 由於數位智慧財產權之特性,所販售之電子書刊經購買後,除內容有瑕疵或錯誤者外,不得要求退貨及退款。如有特殊情形,請洽敝公司客服人員,我們將盡速為您處理。
  • 作者
  • 出版社
取消
確認
優惠情報
BOOK☆WALKER校園大風吹 特別企劃