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內容簡介
結合詼諧的筆觸與科學的嚴謹
法國博士醫師帶我們重新認識自己的身體
原來：
▍人的呼吸原理類似吸塵器；
▍適度的皮脂原來是保水的夥伴；
▍用棉花棒挖耳垢會越弄越髒；
▍關節喀喀作響，通常是因為裡面有氣泡；
▍腳掌呈現弓形，是為了要吸震；
▍兩腳的骨頭數量占了全身的四分之一；
▍是自主神經系統讓你運動時心臟會自動跳快一點……
健康推薦——
田知學／急診科醫師
張立人／《大腦營養學全書》作者
蒼藍鴿／醫學YouTuber
（依姓氏筆畫排序）
你知道一天24小時內你體內的狀況嗎？
你知道從起床開始哪些器官就開始工作了嗎？
你知道你的每個日常動作與器官之間有什麼關聯嗎？
你知道你的消化系統、呼吸系統、大腦、雙腿、雙臂、心臟、椎骨、牙齒、皮膚微生物組的益菌們、腋下的害菌們、頭髮、免疫系統、肌腱和血球們，在一天的24小時裡是如何相互合作、貢獻一切，好讓你得以過著舒坦放鬆的生活，而不用擔憂呼吸或從腸道的粥裡攝取食物嗎？
你知道當你的身體在一天終了後輕快愉悅地打呼、在夢境中渾然忘我時，你內部強大的身體機械仍在持續運轉，在這段夜晚的時光裡，進行各種缺口填補、損害修復、重新為一整天耗竭的器官們注入活力嗎？
身體是我們的第一個盟友，我們卻常常不知道身體在一天的24小時是如何運作的。本書從典型的一天（從醒來起床
▍人的呼吸原理類似吸塵器；
▍適度的皮脂原來是保水的夥伴；
▍用棉花棒挖耳垢會越弄越髒；
▍關節喀喀作響，通常是因為裡面有氣泡；
▍腳掌呈現弓形，是為了要吸震；
▍兩腳的骨頭數量占了全身的四分之一；
▍是自主神經系統讓你運動時心臟會自動跳快一點……
健康推薦——
田知學／急診科醫師
張立人／《大腦營養學全書》作者
蒼藍鴿／醫學YouTuber
（依姓氏筆畫排序）
你知道一天24小時內你體內的狀況嗎？
你知道從起床開始哪些器官就開始工作了嗎？
你知道你的每個日常動作與器官之間有什麼關聯嗎？
你知道你的消化系統、呼吸系統、大腦、雙腿、雙臂、心臟、椎骨、牙齒、皮膚微生物組的益菌們、腋下的害菌們、頭髮、免疫系統、肌腱和血球們，在一天的24小時裡是如何相互合作、貢獻一切，好讓你得以過著舒坦放鬆的生活，而不用擔憂呼吸或從腸道的粥裡攝取食物嗎？
你知道當你的身體在一天終了後輕快愉悅地打呼、在夢境中渾然忘我時，你內部強大的身體機械仍在持續運轉，在這段夜晚的時光裡，進行各種缺口填補、損害修復、重新為一整天耗竭的器官們注入活力嗎？
身體是我們的第一個盟友，我們卻常常不知道身體在一天的24小時是如何運作的。本書從典型的一天（從醒來起床
作者簡介
安東尼‧皮歐 (Antoine Piau)
皮歐醫師是土魯斯大學醫院（CHU de Toulouse）的老年醫學專科醫師，長期研究如何利用科技讓人有更好的老年生活。他先是以老齡化專家的身份受邀在法國電視5台（France 5）的健康雜誌（Le Magazine de laSanté）節目中受訪，後因表現亮現而成為節目的固定來賓，在節目裡分享醫學相關知識。
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