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內容簡介
◤知名腦力訓練博士的40天記憶訓練計畫，修復你的金魚腦！◢
「保存記憶」→「找回記憶」→「強化記憶」
◤知名腦力訓練博士的40天記憶訓練計畫，修復你的金魚腦！◢
學生讀書有方、上班族提高工作效率、銀髮族延緩記憶衰退
「保存記憶」→「找回記憶」→「強化記憶」
●本書推薦給以下類型讀者：
■經常忘東忘西
■學習遇到困難
■想活化腦力
■想增進邏輯推理
■想提升聯想力
◆40天解讀腦記憶知識，多方運用記憶技巧
資訊發達的時代，手機、平板電腦等電子產品擁有隨行隨記的功能，我們反而較少使用自身的記憶力。導致我們經常忘東忘西的因素有很多，總感覺自己記性真差！明明還年輕，該不會就有「少年」失智吧？
本書透過四十天的記憶練習，結合科學依據和作者實際嘗試的方法，讓你背單字時，不再死記活背；不再因找不到日常物品而驚慌失措；不再為了演講準備而傷透腦筋；不再因記不起他人名字而感到失禮……透過維持與擴充巨量記憶，幫助你增強記性，捕捉生命中的重要時刻。
◎強化記憶的要點：
有效學習：提高專注力、做筆記或大聲朗誦、反覆練習再重新詮釋。
運用聯想：利用荒謬或幽默聯想法、視覺聯想，將事物形象化。
善用記憶：用歸類法簡化大量資訊，將列清單當成輔助工具。
情緒改善：發自內心的笑有助於增強記憶。
正常作息：均衡飲食、適當運動或充足睡眠，可抑制腦細胞減少。
◆多
學生讀書有方、上班族提高工作效率、銀髮族延緩記憶衰退
「保存記憶」→「找回記憶」→「強化記憶」
●本書推薦給以下類型讀者：
■經常忘東忘西
■學習遇到困難
■想活化腦力
■想增進邏輯推理
■想提升聯想力
◆40天解讀腦記憶知識，多方運用記憶技巧
資訊發達的時代，手機、平板電腦等電子產品擁有隨行隨記的功能，我們反而較少使用自身的記憶力。導致我們經常忘東忘西的因素有很多，總感覺自己記性真差！明明還年輕，該不會就有「少年」失智吧？
本書透過四十天的記憶練習，結合科學依據和作者實際嘗試的方法，讓你背單字時，不再死記活背；不再因找不到日常物品而驚慌失措；不再為了演講準備而傷透腦筋；不再因記不起他人名字而感到失禮……透過維持與擴充巨量記憶，幫助你增強記性，捕捉生命中的重要時刻。
◎強化記憶的要點：
有效學習：提高專注力、做筆記或大聲朗誦、反覆練習再重新詮釋。
運用聯想：利用荒謬或幽默聯想法、視覺聯想，將事物形象化。
善用記憶：用歸類法簡化大量資訊，將列清單當成輔助工具。
情緒改善：發自內心的笑有助於增強記憶。
正常作息：均衡飲食、適當運動或充足睡眠，可抑制腦細胞減少。
◆多
作者簡介
葛瑞斯‧摩爾
葛瑞斯‧摩爾是優秀的解謎家，出版許多益智解謎和動腦的書籍。他也是動腦網站BrainedUp.com的創辦人，同時經營著解謎網站PuzzleMix.com。葛瑞斯‧摩爾擁有劍橋大學的博士學位，並曾於劍橋大學研究AI人工智慧。
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