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內容簡介
34歲以後才懷孕，不要怕！
只要用對方法，即使一日六餐，
熟齡孕媽咪一樣能安心好孕、健康不怕胖！
實證全記錄：
小陸媽咪以38歲熟齡懷第三胎現身說法～～
熟齡懷孕已是自然現象，別擔心，不可怕！
只是身體狀況、代謝、孕程需求和適齡孕媽咪們不太一樣……
唯一一本、專為熟齡孕媽咪設計的安心好孕照護全書，
配合現代人的生活習慣，並以親力親為記錄的方式，
將飲食、運動以超實用的建議、多變化的食譜及超可愛插圖呈現，
全書易讀、易懂、易執行，
並經婦產科醫師、營養師、教練檢視，
帶你一起見證孕期內健康的養胎不養肉，
還能幫助其孕後有效剷肉、瘦身成功！
看三寶媽-小陸媽咪，38歲如何愈生愈窈窕，肚子的寶寶卻愈養愈大！
．民國97年第一胎：
體重47.8kg → 59kg（胖11.2公斤）、老大3100g；
．民國99年第二胎：
體重50.2kg → 62kg（胖11.8公斤）、老二3300g；
．民國108年第三胎：
體重47.8kg → 55.2k（胖7.5公斤）、老三3500g；
「胖寶不胖媽」計畫，大、成、功！
★產後一年，體重回到47.5kg，比產前還瘦！！
熟齡孕媽咪必備
熟齡孕媽咪一樣能安心好孕、健康不怕胖！
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熟齡懷孕已是自然現象，別擔心，不可怕！
只是身體狀況、代謝、孕程需求和適齡孕媽咪們不太一樣……
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配合現代人的生活習慣，並以親力親為記錄的方式，
將飲食、運動以超實用的建議、多變化的食譜及超可愛插圖呈現，
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並經婦產科醫師、營養師、教練檢視，
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看三寶媽-小陸媽咪，38歲如何愈生愈窈窕，肚子的寶寶卻愈養愈大！
．民國97年第一胎：
體重47.8kg → 59kg（胖11.2公斤）、老大3100g；
．民國99年第二胎：
體重50.2kg → 62kg（胖11.8公斤）、老二3300g；
．民國108年第三胎：
體重47.8kg → 55.2k（胖7.5公斤）、老三3500g；
「胖寶不胖媽」計畫，大、成、功！
★產後一年，體重回到47.5kg，比產前還瘦！！
熟齡孕媽咪必備
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