自帶幸福的體質 - 青音 - BOOKWALKER中文電子書

自帶幸福的體質

心理諮商師的72場知心對話,養成情緒自處、情感自主的快樂體質


作者:
青音

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  • 類型標籤: 人際關係 / 情緒管理
  • 出版社:
  • 發售日: 2021年 11月 28日
  • 頁數:288頁 (註)
  • ISBN: 9789865062668
  • EISBN: 9789865062651
  • 高寶書版集團版權所有 © Global Publishing Group All Rights Reserved.
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內容簡介

活得快樂的人不只是運氣好,而是懂得管理情緒與人際關係,從日常中培養幸福的體質!

活得快樂的人不只是運氣好,而是懂得管理情緒與人際關係,從日常中培養幸福的體質!
中央電視台特約心理專家青音,用心理學、社會學引領你活出自信、自在的自愛人生!

★百萬公眾號創始人,廣播節目收聽人次突破4億!
★獨創愛奇藝心理脫口節目,點播、評論破億!
★獲頒「播音主持金話筒」特別提名獎、主持人獎
★第一位李開復投資的中國主持人
★數千讀者100%真心好評

你是不是也總是害怕受傷、與人相處挫折連連,感到自己與快樂無緣?
心理諮商師的核心精神「我重要」、「我值得」、「我可以」,
帶你從心開始重塑體質,在情緒與人際關係中找回安全感與幸福感!

【真誠推薦】
洪培芸|臨床心理師、作家
黃之盈|暢銷作家、諮商心理師
瑪那熊|諮商心理師、人際溝通講師
蘇益賢|臨床心理師



你是否曾感覺滿腔情緒就快爆發,生活中每件事都脫離掌控?
其實,你可以從焦慮、憂鬱、自我否定、自我懷疑的泥沼裡解脫,
你需要的,是重塑自己的「幸福體質」。

你的生活過得快不快樂,取決於你與自己的關係,以及你與他人的關係。
身處不自在的人際關係、用批判責難的眼光看待自己,都會讓你的「幸福體質」後天失調,容易陷入負能量的惡循環之中。
你不必時時開心,但你可以

作者簡介

青音

青音
家庭治療學派知名心理專家,中國心理衛生協會會員。
2010年和2011年「播音主持金話筒獎」得主。前中央廣播電臺資深主持人,節目曾觸及4億聽眾。歷任中央電視臺等多檔節目的心理點評專家。
「Better更好學院」創始人、粉絲突破百萬的情感心理類微信公眾號「青音約」創始人。
情感心理類暢銷書作家,代表作品有《自帶幸福的體質》(高寶書版)、《學習愛》、《願有勇氣去熱愛》等。

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